Camebridgekuren - tråd 10

Dragonesse: kanonbra!! Vilken viktnedgång på bara sex dagar!!

Glömde väga mig imorse, men kanske lika bra det eftersom jag har mens och förmodligen bara skulle bli besviken över att jag står still. Är det ngn mer än jag som upplever att pms:en blir mycket värre på ren kur?? antar att jag brukade stoppa i mig massa grejer innan (läs onyttigt) som dämpade det värsta. PMS och hunger har liksom inte varit ngn bra kombo.... skönt att mensen kom måste jag säga för de sista dagarna har varit ett helvete och så brukar det inte vara.

Har annars fuskat med 4-6 kräftstjärtar per kväll, det har inte gått annars. Har druckit urdåligt med vatten i helgen, går bättre när jag jobbar och sitter vid skrivbordet hela dagen och har vattenkaraffen framför mig.

TACK tjejer för allt stöd och all uppmuntran!!!! Jag är snart i mål och vill inte snubbla strax innan målsnöret.... (Fast konstigt nog såg jag smalare tu förr när jag vägde det jag väger nu. Är det så för er också? Kanske den hemska åldern som börjar visa sig, haha!)

Kram på er!

Håll ut Mikabella!!! Rätt som det är lossnar det. Och det är alltid jobbigast i början!

Hmm, vägde mig idag. gick ju upp 2 hg häromdagen och den vikten har jag fortfarande. Trots att jag går på ren kur (dag 9 idag). Hoppas på att det beror på att jag har mens. Lätt att tappa motivationen när vågen står still eller till och med går upp. Men jag ska hålla ut! 10 dagar kvar på ren kur, sedan blir det kombinerad i ett par veckor och kanske en sväng på ren kur igen. Vi får se. Skräddaren lovade att jag inte behövde komma in med klänningen förrän två veckor innan bröllopet om den behöver tas in, så jag har lite tid på mig än. Men vad det går sakta så här på slutet. Jag försöker dock se det positivt, för det betyder ju att det inte finns så mycket att ta av längre.

Kämpa på tjejer! Det är extra svårt nu när det är sommar och mycket kretsar kring mat och grillning och så, men ni är jättedutkiga. Ni fixar det här!!

Tack för uppmuntran!

Anja 19 juli 2008 skrev 2008-07-01 13:23:51 följande:

Gud så duktigt!!!!! Stort stort grattis!!!! När jag körde ren kur första gången gick jag ner 3 kilo och jag körde också tre veckor. Jättebra av dig, vilken kick!!

Lycka till med de sista kilona!!

LoveLife: Jag gick på ren kur 2,5 vecka förra gången. Sedan har jag haft dagar med ren kur under min kombinerade period också.

Jag märker också att jag går ner mindre när jag dricker för lite vatten. Och just det här med vattendrickandet är mitt stora problem. Får sällan i mig så mycket som krävs.

Så du märkte att du gick ner mindre när du tränade alltså? Tror du det beror på muskelvikt eller på att kroppen hamnar på sparlåga?? Tycker att det är jättesvårt att veta hur jag ska göra med träningen. Förra gången på ren kur tränade jag inte alls. Nu tränar jag 2-3 ggr i veckan, blandar styrketräning med ett joggingpass och något aerobicspass. Men kör inte helt slut på mig, utan tar det ganska lugnt när jag tränar.

Äntligen, idag har vågen rört på sig efter att ha stått helt still i flera dagar. Ner 0,4 kilo så ytterligare en ny lägstanotering. Sakta men säkert framåt.....

Hej tjejer!

Ytterligare ett skutt ner idag, de "vanliga" 0,2 kilona. Fuskade med ett ägg och kräftstjärtar igår, men gick visst ändå ned. Fast jag önskar att det skulle gå fortare..

Ang träning: Jag tränar mindre på ren kur än annars, men tränar ändå. Tex ett aerobicspass, en kortare löprunda i skogen (3 km) eller lite styrketräning. Dock tar jag det lugnt, springer inte så fort och tar inte ut mig, utan kör lite lättare. Inte bra om kroppen hamnar för mycket på sparlåga. Om man tränar lite tuffare har jag fått rådet att lägga till en påse och alltså äta fyra påsar den dagen. När jag har tränat lätt brukar jag lägga till några kräftstjärtar eller kanske ett ägg, lite extra protein alltså.

Menar du konsulenterna? De köper man av! Man behöver inte gå på deras kurser och väga sig varje vecka och så hos dem om man inte vill. Men man kan, om man vill ha det extra stödet de kan ge.

Jag blandar med mycket vatten, så att det blir totalt drygt 4 dl shake. Inte sopporna, de blandar jag till 2,5-3 dl. Blanda i så mycket eller lite vatten som du tycker är gott! Har ingen inverkan på näringsämnen eller annat.