bästa omega3?

Det finns skillnader på omega-3. Vissa är som kosttillskott, och andra är registrerade naturläkemedel. Kosttillskott är billigare än naturläkemedel.
Det finns flytande som är lite mer lättupptagligt för kroppen och det finns i kapslar.
Det finns 35% eller 60-70%-ig omega 3. Ju högre procent, desto mindre behöver man ta.
Omega 3 finns som fiskolja, sälolja eller linfröolja.
Håller med om att det är svårt att välja. Men om du äter fet fisk ca 3 gånger i veckan då får du ju i dig via kosten, och behöver inte ta tillskott.

Fortsättning:Om man känner sig trött, har dåligt immunförvar, blir sjuk ofta, stressar mycket, sover för lite,slarvar med mat osvkan det finnas risk för att kroppen inte orkar ta upp all näring ur maten.
Det är många som faktiskt tränar, äter hälsosamt och sköter om kroppen som också känner sig hängiga och då räcker det inte till. Kroppen behöver mer, och då kanske det är en idé att även fylla på med extra tillskott under en period av vitaminer/mineraler.
Det finns många olika vitaminertillskott. Men MIVITOTAL är väldigt komplett, den innehåller dock inte omega 3. Den har inte järn i sig heller. Man ska inte äta tillskott med järn under längre tid om du inte har uttalad järnbrist.