Stegräknare!

I morse på morgon promenaden tog jag 5693 steg och det tog 52 min. I går gick jag 17722 steg total på hela dagen! Har äntligen börjat komma igång igen Min steräkanre räknar inte steg om man inte rört på sig i mer än 4 sek.

Ja den är jätte bra, dyr va den med men för mig är det värt dem pengarna! Började med stegräknare i november iom vi var med i en tväling på jobb och har fortsatt även efter! Det blev denna när jag råkade tvätta den andra *typiskt mig*.

Har ni varit inne på segraknare.se?? Där finns omvandlings tabeller, tex för 15 min sex motsvar för min del 1950 steg eller 78 kalorier Man kan omvandla det mesta isteg *s*

Japp tankeläsare *s* Summan av mina steg idag bleb 9555, märkligt att det blev så. Efter kl00.00 börjar stegräknaren om från början så sista kväll skissen med hundarna som jag ska ta nu räknas inte till dem *typiskt* Jag som skulle upp i 10000 "idag".

Mitt stegmål är förövrigt 12100 (Rek. Måbra-mål från tappa.se)

Trevligt med lite priser, det höjer ju motivationen lite grann kanske iaf när man "tävlar". Godnatt!

Är endast uppe i 3450 än så länge! Den gamla hundne orkade inte med någon längre promenad Så tråkigt att gå själv! Är just nu arbetslös så det blir ju bara steg när jag medvetet promenerar!

Men det är bara 5 dagar! Ett tips ta fram måttbandet istället! Vet inte hur mycket du brukar gå men iaf borde en del muskler börjat arbeta och ev blivit sörre. Muskler väger mer än fett
så misströsta inte.
DU har iaf varit otroligt duktig!

I s o l d e skrev 2008-06-11 12:52:35 följande:

Inga buhu här inte !! Dina resultat kommer att komma vänta du bara, ge inte upp!! du säger att du blivit fastare, då har du ju lite resultat redan!! Grattis!!

Väga sig kan man göra 1 gng i veckan men mäta sig böra man endast göra 1 gng i månaden varannan v går också men som sagt helst 1gng i månaden!

Hur gör du?

gå in på stegraknare.se finns olika varianter i olika prisgrupper. Själv har jag en omron för 579kr. Allt beror på vad du behöver, bara stegräknare eller en som även räknar kcal och km?? Finns ju dem som har radio och överfallslarm i sig också Så det är bara till att glutta runt å se vad som passa dig!

Ja man får verkligen abstinens!!! Dessutom är jag mindre hungrig och sugen på sötsaker när jag motionerar mycket! Blir gladare också Så härligt!!
Det jag är dålig med är tyvärr vattnet! Ska gå å ta mig ett glas nu när jag tänker på det

Slutsumman idag blev 11233 steg! Inte riktigt upp i mål men e likväl glad

Du har ju varit riktigt duktig Idag har jag jobbat så det har inte blivit många steg! Ska ta en långis sen så jag iaf kommer upp i 10000 steg. Är inte ens uppe i 4000 Men så blir det när man står i köket hela dagen!