Lyckas aldrig få bort sötsuget!!!!

Sedan jag började motionera så blir jag mycket mera motiverad att inte äta skräp. Jag vill helt enkelt inte att mitt träningspass ska vara i onödan!

Ett annat bra tips som redan nämnts är matdagbok. Om man inte vill skriva upp det så ska man nog hoppa över!

En varning bara!! Det är extremt mycket fett i nötter, särskillt jordnötter, cashew, paranötter och liknande! Det är ju nyttigt fett, men inte bara att vräka i sig om man vill gå ner i vikt!