Hello
Idag iallafall just nu mår jag bra fått mycket support från mina kollegor.."du får ju inte trilla dit"...sen ikväll är det ju X-möte. Jag måste fråga alla tränar ni för fullt? Jag har inte ens börjat endast promenerat.
Orkar ni det? Konsulten vill att man skall styrketräna 2 dagar i veckan...herregud vill ju inte svimma under skrotlyftande!
Ciao
Omega 3 nån som äter det till Xtravaganza?
Har börjat med det (rapar makrill) eftersom alla i min grupp äter det och säger kanonbra samt fett förbränner fett.
Man tar till allt....på sistone har jag märkt att man blir lite dum och sen i bollen...så en stor anledning att jag börjat med omega 3 fett (smörjmedel för hjärnan hehehe).
Dag 11 and keep on working!
Hallå hur går det för er alla...jag är missmodig vägde mig (köpte nya batterier) fortfarande bara -3kg på 11 dagar!
Jag luktar oxå apa i munnen på råga av allt luktar jag ju makrill! Och sträv är man oxå.
Idag har jag tränat under lunchen kondition och styrka det gick faktiskt bra gjorde som man skulle göra dela upp lunch påsen.
Senare delade jag upp middagspåsen så jag fick mellan mål vid 2 och nu middag efter fem.
Ikväll Idol i bingen och slagga kl 9.
Dag 12 imorgon!
Men alltså jag har för mig man kan köpa tunna små ark som man kan lägga rätt på tungan, Listerine tror jag det heter.
Superstarkt och lukta fräscht...Läkerol hade en variant oxå tror jag men ser inte det i affärerna längre.
Asså jag vågar knappt prata med folk......
Imorse -4 kg (totalt på 12 dagar)minskat totalt -5cm på det fettaste i midjan!
Kanske går bra ändå kanske Omega 3 förtjänst??
Good luck Emma!!
Puh sluta vid fyra idag på AW med familjen alla åt och drack gott när jag kom vid fem blodsockret åt botten.
Tog halva soppan som jag hade sparat och halva choklad samt två liter vatten då bidde jag proppmätt!
Kunde inte låta bli vägde mig nu när jag kom hem minus 1kg till!!
5kg har jag gått ner...måste vara omega 3 imorgon skall jag träna.
Keep on fighting gals!!
Mi
Tack tack!!
Jag köper det på gymmet som jag går på och som min konsult rekomenderar det. Omega 3 från Iox sport Nutrition och kostar 199 kr för 120 kapslar. OBS! Stolpillerstorlek! Men det glider rätt så lätt....ner i svalget alltså.
Vet ni vad...jag har gått och köpt mig en kanin! Fast under förevändning det är till barna...hehehhe.
Han är sååå söööt vår familjs nya kelgris!
På måndag går jag in i vecka 3...shit låter som man är gravid.
Ikväll är vi bjudna på middag...som tur har de en bebis som jag kan ta hand om man få vara påhittig ibland.
Kram
Jag har faktiskt fryst in chokladen just nu...håller med lättare och få ner de kalla. Tyvärr tycker jag det smakar pest med jordgubb, vanilj, persika...blåbär ok. Så det är choklad och chokladtoffe som gäller..sopporna är jag led på.
Skall nog byta in allting till choklad/toffe.
Jag var såååå nära och sluka en pizza idag...min kära man tog bort det snabbt ifrån mig och sa inte nu när du har kommit så långt sa han.
Fan vad jag längtar tills jag kan äta igen...
Kram då hörs imorgon.
Emma näääää jag frågade om man fick ta en påse till hon sa att man går ur ketosfasen!
Uuuuhhuu är så hungrig just nu.
Jag har såna där ketos stickor och det "lyser" på det starkaste färgen...faktiskt åt jag TVÅ GROVA KNÄCKISAR varav en med KALLES KAVIAR. Herregud vad gott det var sen blev jag mätt kunde fortsätta vidare. Mätte ketos halten 3 gånger igår kväll...men för säkerhetsskull skall jag mäta snart oxå...fast rörläggarna är här lite svårt.hehehe
"chokladmoussen" stelnade aldrig men blev ändå jäkligt gott tycker jag.
Ny vecka idag skall jag träna och på onsdag är det XVmöte.
By the way eftersom man är förbannat trött på sopporna tror ni man kan pressa i en halv vitlöksklyfta? Bara för att ta död på frystorkat smaken...
Keep on rocking and loosing!
