IBS

Jag har under många år haft problem med min mage och inte riktigt förstått varför. Efter att ha träffat en läkare så förstod jag att jag antagligen var överkänslig eller allergisk mot något i min kost. Efter att provat diverse uteslutningsmetoder och tester insåg jag att en stor del av mitt problem berodde på mjölkprodukter. Efter att uteslutit alla sorters mjölkprodukter (mjölk, grädde, ost, smör etc) så mår jag så mycket bättre. Äntligen kan jag äta mat och fortfarande må bra efteråt . OBS det räcker inte med låglaktosprodukter för mig då jag antagligen har problem med mjölkprotein. Dessutom äter jag väldigt lite bröd, pasta etc som innehåller gluten.
Hursomhelst, så rekommenderar jag er att testa att utesluta mjölkprodukter under ett par veckor. Det kan göra underverk.....