Idealvikten - Hjälp att gå upp?

När du gått ner så mycket i vikt har du förmodligen förlorat en hel del muskelmassa. Att äta fettrik mat gör att du ökar i vikt genom att bilda fettceller, inte muskelceller. Muskelcellerna kräver protein (och till viss del kolhydrater). Eftersom även hjärtat är en muskel så riskerar även det att ta skada när man förlorar muskelvävnad. Ett proteintillskott som används inom sjukvården är Fortimel. Och som Fairytales skrev är det bra om du tar kontakt med en dietist.