Vilka vitaminer ar bra..?

Flytande vitaminer ex: Bio-Strath eller Mivitotal är mer lättupptagligt för kroppen.

Omega-3 fettsyror har även läkare och forskare börjat prata om och det finns studier gjorda på naturläkemedel som pikasol forte el. eskimo-3 tex.

Absolut kan du få i dig omega-3 fettsyrer via kosten. Rekommenderas fet fisk ca 3-4 ggr/vecka.
Finns även i linfröolja, avacado mm.

Jättenattjusolja- är bra för både hormoner och även huden.
Det finns något som heter Femal som är baserat på pollen, det kan hjälpa mot PMS och även övergångsbesvär.

Jag tycker också att Mivitotal slår det mesta.
Den innehåller inte järn, men Donbauchs menar att det som finns i Mivitotal hjälper kroppen att ta upp järnet lättare ur kosten.
Järntillskott är egentligen inget du ska behöva tillföra kroppen om det inte är så att du har uttalad järnbrist.
Troll1 här har du en till godisråtta...