sådana där paddar man har på händerna( fyrkantiga skumgummi grejjer som man håller i)sen så kan man sparka och slå på dem
min m2b hade sådana och säck; underlättade när jag slutade röka( 1 år sen) 
Stort lycka till; att vara rökfri är faktiskt underbart( för det mesta)
www.skipsport.se/hemma/3_11_foam%20shield%20-%20mitsar.html
Vad duktig du är ; första veckan var svårast tyckte jag nu blir det bara bättre!
Litet tips bara håll dig borta från vin/öl/goda drinkar ett tag; jag grät efter cigg första ggr jag drack efter att jag slutat!
1 år snart(1/1-09) anv tuggummi den första månaden sen nada!
Det är faktiskt verkligen värt allt; bara att kunna koppla bort att man måste röka, ha med sig cigg, hitta tändaren osv, ut sent på kvällen i snöstorm för att röka. Det är skönt att ta tillbaka kontrollen( låter töntigt men det känns så för mig iaf)
Fast det är ju så här antingen är man eller så är man inte rökare, men man kan välja att vara en "rökfri" rökare haha 
Du är jätteduktigt iaf! Yay Mulle!!
