Irriterad, ingen aptit, trötthet

Jag känner spontant att det beror på de taskiga sovvanorna i kombination med att du är arbetssökande (och dessa hänger ju som regel ihop, vet hur lätt hänt det är att gå och lägga sig senare och senare och stiga upp på eftermiddagen). Försök lägga in mer rutiner i vardagen, stig upp en viss tid, se till att få en daglig dos motion, ät bestämda tider, gå inte och lägg dig för sent etc.

Hur mycket motion får du? En rejäl promenad brukar göra underverk med en dålig aptit!

välkommen i klubben en annan har ill o med tagit ledigt från studier inne på andra veckan nu. har exakt samma som dig , men jag har kommit fram till att jag sover fel tider för min kropp. idag ska jag komma i ryytm igen fått sömntableter för en vecka av min läkare, så ska somna senast 24.00 o gå upp 07.45 hela veckan sen kommer ja va i skick igen =)

håller med Hammerman1 och dessutom, hur bra och varierat äter du? Brister kan ge sig till känna att man känner sig trött... Gå till vårdcentralen och ta ett blodprov! :)

Får jag fråga om du har barn? Det är ganska vanligt att kvinnor får problem med sköldkörteln efter att man har fått barn, det är en av de vanligaste kvinnosjukdomarna, och trötthet är ett av de symptomen man brukar märka av mest.
Man kan visserligen ha det redan innan man har fått barn, det hade jag själv, men det är vanligast att problemen dyker upp efter en graviditet.
Att kolla sköldkörteln görs enkelt, ett blodprov på vårdcentralen och sen är det bara att invänta svar.

Minimia:
Brist på vitamin B12 kan t.ex. leda till minskad aptit och brist på järn leder bl.a. till trötthet och irritation. Med tanke på att du inte äter ordenligt är det ganska troligt att det är det som är problemet. Se till att du tar kontakt med sjukvården och får dina blodvärden kontrollerade och även får annan hjälp om du behöver.