Inlägg från: Hammerman |Visa alla inlägg
  • Hammerman

    Irriterad, ingen aptit, trötthet

    Jag känner spontant att det beror på de taskiga sovvanorna i kombination med att du är arbetssökande (och dessa hänger ju som regel ihop, vet hur lätt hänt det är att gå och lägga sig senare och senare och stiga upp på eftermiddagen). Försök lägga in mer rutiner i vardagen, stig upp en viss tid, se till att få en daglig dos motion, ät bestämda tider, gå inte och lägg dig för sent etc.

  • Hammerman

    Hur mycket motion får du? En rejäl promenad brukar göra underverk med en dålig aptit!

Svar på tråden Irriterad, ingen aptit, trötthet