LCHF - ngn mer?

Jag började, men gick nog ut för hårt med i stort sett tji kolhydrater. Hur mådde ni i början?

Jag frös, fick fruktansvärd huvudvärk och blev deprimerad. Jag gick ned men var tvungen att sluta. Hur gjorde ni i början?

Jag var mätt hela tiden och hade inget sug efter mat eller sött - så på den fronten var det helt fantastiskt, sök på LCHF så hittar du bra info.

Vad ska jag säga? "LCHF är så farligt så att jag hellre bär på 20-30 kg övervikt?" Dumheter! Det verkar farligare att vara fet, tycker jag.

Det låter bättre att käka kött, fett och grönt och alla värden blir bättre - inklusive kolesterolet. Diabetiker blir av med sin diabetes. Annika Dahlqvist borde få nobelpriset - inte skäll och smäll.

4-5 cm mindre är ju jättebra! Hur mycket behöver du gå ned, tror du?

Ja, då borde det funka utmärkt att fortsätta. Förmodligen har du inte fått bort alla kolhydrater och så äter du nog för sällan och för lite. Ja, jag skämtar inte.

Bästa rådet är att läsa på olika sajter om LCHF och följa recepten.

Hur går det för er som har hållt på ett slag?