CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Hej alla glada!
Harligt att se att ni peppar varandra, det behovs.. Jag beslutade mgi igar att ga ner i vikt, narmare bestamt 11 kg till juni manad.

LÄNGD:165
ÅLDER:22
VIKT START: 76
REN KUR EL. KOMBINERAD?: kombinerad
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?:4 manader
SLUTMÅL:65 kg
DELMÅL:
BELÖNINGAR:att se fantastisk ut i sommar
HUR SKA DU TRAPPA UPP?:
MOTION: minst 30 minuter promenera/jogga, 30 minuters latt styrketraning varje dag.

tror du det ar uppnaeligt? Jag har aldrig gatt ner sa mycket och jag vill heller inte ata en kost (svalta ihjal) och leva pa ett visst satt som bara haller i 4 manader. Detta ska bli min nya livsstil, annars kommer jag val ga upp alla kilon plus extra..

En fraga: Vad ar bast att jogga eller promenera snabbt? Maste bli av med extra kilon pa mina lar..

HA det bra!