CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Är inne på min tredje dag idag och har faktiskt redan minskat 9 cm i midjan men jo, jag vet att det beror på att jag inte äter ngn mat men jag är nöjd iaf. Även vågen har minskat men det är vattnet som lämnar kroppen så först de närmaste dagarna hoppas jag förbränningen kommer igång. Ni som är insatta i Cambridge, jag har ätit nga räkor när hungern var oövervinnerlig, tror ni det förstör mkt? Läste i mina papper att man kan göra det, räker innehåller ju inga kollhydrater så det borde vara okey.

Har kört ren kur sedan i fredags förra veckan och har förlorat 3 kg (vatten och tom magsäck...) men ska iväg på kurs i 3 dagar när jag kört ren kur i 2 1/2 vecka, min avsikt är att köra ren kur i minst 3 veckor så hur ska jag göra när jag är iväg? Tar gärna emot råd och tips, för samtidigt vill jag ju inte bryta viktminskningen (om den kommer att komma igång ordentligt snart...) för jag ska gifta mig om knappt 5 veckor och dessutom komma i bikinin. Tar det mer än en vecka för att börja bli av med hungerskänslorna som dyker upp framåt kvällen, trodde det skulle inträffa tidigare i veckan. Kollar ketos med stickor och jag ligger mellan lågt och medel, beroende på när jag mäter. Hur har det varit för er andra? Vill så gärna bli av med iaf 5 kg tills det är dags för vigsel...

Puffar upp mina frågor, vill gärna ha mer svar...

Har kört ren kur sedan i fredags förra veckan och har förlorat 3 kg (vatten och tom magsäck...) men ska iväg på kurs i 3 dagar när jag kört ren kur i 2 1/2 vecka, min avsikt är att köra ren kur i minst 3 veckor så hur ska jag göra när jag är iväg? Tar gärna emot råd och tips, för samtidigt vill jag ju inte bryta viktminskningen (om den kommer att komma igång ordentligt snart...) för jag ska gifta mig om knappt 5 veckor och dessutom komma i bikinin. Tar det mer än en vecka för att börja bli av med hungerskänslorna som dyker upp framåt kvällen, trodde det skulle inträffa tidigare i veckan. Kollar ketos med stickor och jag ligger mellan lågt och medel, beroende på när jag mäter. Hur har det varit för er andra? Vill så gärna bli av med iaf 5 kg tills det är dags för vigsel...

knyjoy, tack ditt tips. Det är mest att jag vill ha tips på hur andra gör när det kanske är svårt att köra sin kur pga resa eller annat och vad det påverkar att ev äta ett mål om dagen med vanlig mat. Jag är inte tvungen att äta lunchen med de andra på kursen, men tyckte att det kanske vore trevligt men samtidigt vill jag inte störa ketosen just nu... den har jag ju väntat så på. Är det ngn som kan berätta om sin ketoserfarenhet? Mina stickor visar medel (moderat) nu efter 8 dagar med ren kur, hur är det för er andra? När kommer den igång på högfart och kan jag göra ngt åt det? Vore tacksam för lite ketossvar...

Tack för era svar, jag coolar ner mig vad det gäller stickorna. En undran jag har är min hunger, hur länge ska jag behöva kämpa med den? Vet iof att tuggande (äter nga räkor när hungern är som värst) leder till hungerskänslor men kan det lilla tuggandet göra att jag inte blir av med hungern?

Jag ska köpa en termosmugg och en liten elvisp typ att ha med mig när jag ska åka iväg så är det lättare att hålla mig till sopporna.

Tokstolla, jag använder mixerstaven hemma och det är kanon, tänkte att termosmugg och en liten skummjölksvisp kunde fungera då jag ska vara på konferens i 3 dagar, tänkte iaf testa hemma om det fungerar. Har tänkt ta med mixerstaven och använda på hotellet, morgon och kväll...tack ändå för tipsen.

Tack Pentan för tipset!! Vad otroligt duktig du är som har kämpat på så länge med soppor och shakes...har du börjat ana viss bicepsökning på högerarmen??

Beläggning på tungan, är det ngn mer som fått det när ni kör CB? Dessutom känns det som det har fastnat hår bak i svalgen och tungan är allmänt lustig...tror jag läste det ngnstans att flera upplevt liknande, eller???

Har förstått att en del av pulverdieterna har 5 soppor om dagen, tycker ibland att det är lite för glest då hungern finns kvar men vad är det för skillnad mellan allevo, nutrilett och andra märken, är det ngn som vet?

Härdar ut med busken i svaljet då...

Pentan,
din viktresa är ju helt fantastisk även om jag läste det du skrev igår om baksidan med övervikt kontra att landa in i din nya kropp för det kan jag mycket väl tänka mig både tar tid och tankar att hantera...

Vad duktiga ni är alla som kämpar på. Idag har jag kört ren kur i 2 veckor och med startvikt på cirka 73 är jag idag på 67,8 så jag är också nöjd... får försöka konkurrera med dig 090414 om att vara snyggast vid poolen på Gran Canaria...jag och min blivande åker ner den 1/4 och ska vara där i 2 veckor, vi kommer att bo på Vings Sunprime Atlantic var ska ni bo? Ni gifter er där nere eller? Själva gifter vi oss på rådhuset i Köpenhamn dagen innan vi åker till GC.

Har gått ner från cirka 73 kg sedan 15 dagar med ren kur och imorse stod vågen på 68,4 kg...men jag kämpar på. Är i Sthlm några dagar men usch vad trist det är att inte äta och njuta av allt gott som finns men jag köpte iaf handskalade räkor och åt på hotellrummet...ska slå till med en grönsakssoppa strax men jag har bestämt mig för att iaf köra minst 1 vecka till för att sedan ev börja trappa upp eller köra en ren vecka till för det är viktigt att börja fasa in sig i lagom takt antar jag för när det väl är bröllop och 2 veckors bröllopsresa vill jag naturligtvis kunna njuta av god mat...

Idag är det dag 22 och jag har gått från 73 kg till 66.6 men jag ska köra en vecka till...fick lämna klänningen till en sömmerska idag för att sy in den 1 storlek...

Haft mina hårstrån i halsen sedan starten och idag är det 25 dgr.... men jag har iaf tappat 7,5 kg så då får man stå ut med lite päls i halsen...

Alla cambridgare...se hit och snälla hjälp mig hur jag ska göra när jag börjar trappa upp med vanlig mat. Egentligen vill jag hålla på tills jag når runt 63 kg då man kommer att lägga på sig 2 kg vid övergången till vanlig mat (vattnet...) och från början hade jag bestämt mig för att sluta med den rena kuren på fredag då har jag kört i 4 veckor men det är egentligen inte huvudskälet utan att jag kommer att åka till Köpenhamn den 30/3 och gifter mig den 31/3 och dagen efter åker vi på två veckors semester och då har jag tänkt mig att äta och dricka som vanligt. Iaf nästan för kanske kommer jag ha med nga påsar för enkelhetens skull när man enkelt vill kunna äta men hur ska jag sköta upptrappningen bäst med tanke på både vikten och omställningen från ren kur till att börja äta. Hur har ni andra gjort? Vad har passar er bäst?

Började äta igår efter 31 dagars ren kur, vågen visade på minus 9 kg så jag är jättenöjd även om det svåra kommer nu med att hålla vikten. Allrahelst som jag gifter mig om en vecka och efter det åker på semester i 2 veckor...men utgångsläget är iaf mkt bättre än för 32 dagar sedan. Så nu är det försiktig upptrappning som gäller, eller eg att köra kombinerad kur.

Nästa gång ska jag köpa via nailsbody...beställde från wellness i Sthlm och frakten för 5 st bars var 99 kronor vilket är pinsamt mkt så om jag ska fortsätta äta dem kommer jag garanterat att köpa från nailsbody...

Minus 10 kg idag efter fem veckor på ren kur...jättenöjd! Och grattis alla som kämpar på även om det blir tillfällen man ger efter...

EmelieJosefin:
Jag har kört ren kur idag är det 5 veckor och tappat 10 kg så cirka 2 kg/vecka för min del men som ngn skrev här, beror nog på hur mkt man har att ta av. Jag är 170 cm och vägde 73 kg när jag började...