CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

2,3kg på en vecka är ju inte uselt skulle du hålla den nivån är det ju 23kg på två och en halv månad...

Kan ha Levis 501 för första gången på ~10år, hade jag vetat att det var så här "lätt" att gå ned i vikt hade jag gjort det för flera år sedan.

Tja för det första är -14kg bara hälften av vad jag behöver/vill gå ned...

Sedan går man ju ned lättare som kille.

Men det jag gjort rent konkret är att käka 1-2 påsar shake och ett mål mat som inte innehåller kolhydrater i någon större utsträckning. Jag har tagit till mig idéerna från LCHF och gjort mat på grädde eller riktigt creme fraiche och kombinerat detta med cambridge dock inte lika extremt mycket fett. Idag t ex blir det en kycklingflié med coleslaw och pepparsås. Jag har även exempelvis käkat thaigryta med mycket grönsaker. Så det är väl vad jag gjort.

1-2shakes och lågkolhydrat-mat samt jäkligt mycket vatten.