CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Hehe, ja... Jag undrade när jag träffade honom hur han i hela friden kunde ätit upp sig till 230. Men nu på senare har jag förstått att det är ett familjeproblem. Han var som tur är störst. (Han vägde sig på en pallpaketvåg på posten men den hade marginal +- 5 kg... och därefter gick det några år innan han träffade mig). Lilla söta jag hihi, jag hade nyligen gått ner dem där 25 kilorna och inspirerade honom att gå ner i vikt. Jag satte honom på en extrem 800kcal diet/dag! NEJ, inget för amatörer- du måste verkligen räkna vad du ska äta hur mycket det innehåller i vitaminer mm, osv. Han gick ner 70 kg på 4 månader. Nej, det är inte påhitt. (Han vill aldrig prata om hur mycket han vägde som mest vilket han inte kommer göra här heller. Men han och jag vet). För att upperätthålla en vikt på 220-230 kilo äter man ca 6000 kcal/dag vilket då gjorde att han på en månad tappade 156000kcal dvs ca 21kilo. Haha, jag minns när han blev besviken första gången han inte gått ner över 1 kilo på ett dygn. Kan du fatta att få gå ner mer än 7 kilo i veckan under ett tag! Ha, fast å andra sidan skönt att slippa göra det också.

Det är svintufft att gå på ren kur och det var nästan så att vi bägge bröt idag, men till saken. Ja, det går att gå ner i vikt på kombinerad kur. Man byter ut 2-3 mål /dag med CBK. Det sägs att man ska äta 3 påsar samt ett lagat mål t.ex- men ska man gå på kombinerad kur kan man äta den pulverdiet man bäst tycker om. M.a.o äter man kuren samt ett tillägg på en måltid om max 500 kcal/dag - den ska ju då vara enligt tallriksmodellen så att man lär sig äta rätt
Är du hungrig får du helt enkelt säga nej till dig själv annars plockar kcal på och du är snart uppe i vad din kropp behöver och står istället still. Men, 0,5-1,5 kilo/vecka (om man inte är väldigt stor eller springer marathon var dag).

Hujjedamejj:
jag tror mycket sitter i att tänka: "hade jag blivit irriterad över det här i vanliga fall? Eller är det dieten som talar med mig" Och se det som om det vore din mans födelsedag varje dag- för då skäller du väl inte på honom

HJÄLP!
Seriöst, jag behöver någon som kan säga varför den här dieten inte verkar fungera på mig. Under 7 fulla veckor har jag gått ner 7,9 kilo (ja, jag har gått upp igen och mens har jag haft- det kan inte vara det igen ) Att gå på en sån här diet som verkligen tär så mycket på humör och fysik för ynka knappa 8 kilo.
Aaaa! Jag vill verkligen skrika! Sist jag var med viktväktarna gick jag ner 10 kilo på 6 veckor- OK, jag gick visserligen ner från 90-80 men det borde inte utgöra så stor skillnad. (Väger 76,2 idag). Jag menar OK, 7.9 visst inte illa pinkat men om jag börjar äta igen och fyller på depåerna- ja då har jag antagligen inte gått ner ens 5,9 på 7 veckor . Så fram på ideer om varför dieten inte verkar fungera på mig- eller om ni hört andra som verkligen följt till punkt och pricka och det inte lossnat för.
Jag har bara en sak till att göra. Att skippa ALLA LIGHTprodukter. Ingen Colalight eller slimbridge. Kanske att kroppen öka insulinet i tron om att det är riktigt socker...

Vikten som jag gått ner innan? Nä det tror jag inte, det var några år sedan nämligen

Ska till konsulenten och tjata lite med henne imorgon. OM hon rekommenderar kombinerad kur igen byter jag hellre diet. Iaf, lite svar till alla möjliga frågor. Jag dricker inte kaffe eller te. Enda koffeinet jag får i mig är numera max 0,5l Colalight. Jag har testat lägga till proteiner samt kombinerat men det fungerade inte alls. Då gick jag upp ännu mer! Ja, jag har ligger fortfarande i ketos enligt stickorna.
Det där med måttbandet när man inte går ner i vikt är lite av en PT-bluff. Jag kanske var naiv som trodde att jag faktiskt kunde gått ner mer, men men...
Sopporna är bedrövligt tråkiga när dem inte fungerar som de borde!

Pentan, tja vad ska man säga än att du och 1augusti2009 egentligen drar i motivationsbanken just nu. Ni är så inspererande. Ni kör er rena kur och får fina resultat! Det är bl,a tack vare er som vi vet att kuren verkligen fungerar egentligen och att vi andra bara behöver hitta den där lilla ändringen som gör att vi kan haka på er fina trendkurva

Tips sökes fortfarande

Hahaha! Ja, jag läste bara välmenta ord Han har rätt i mycket.

Själv är jag så stolt över min m2b (Chiefen) som tappat över 20 kilo sedan starten den 3 januari Jag måste väl säga att jag hade önskat att jag hade gått ner lite mer själv MEN jag får fasiken inte glömma att 8,4 kilo är mycket! att det för mig är 10% av min startvikt. Hade jag varit med vv hade jag väl fått en nyckelring nu Så, även om jag inte är nöjd med mängden kilo gentemot den stränga dieten är jag extremt stolt över att jag lyckats hålla mig till något så strikt. På kuppen har jag dessutom tappat över 8 kilo

Fast vad skönt att få säga: Jag har lyckats halva tiden! Och vi som gjort det här sedan i början av januari kan inte säga annat att tiden verkligen har gått fort. Eller?

Skulle va' riktigt kul att få se före och efter på ditt hår i din blogg Pentan

LOL! Det är faktiskt nästan så att vi borde skälla på dig! Du har alltså tappat (om inte jag minns fel) 5 kilo på 3,5 veckor. Alltså mindre än en månad och du är nu NORMALVIKTIG! DU borde vara så glad över det där ju. Jag tror att de flesta av oss skulle vara överlyckliga av 1- vara normalviktiga och nr2 gå ner så mycket trots att man var normalviktig.
Emersson, du har inte 20 kilos övervikt. Du kan inte räkna att få samma viktnedgång som vissa här inne. Din kropp behöver säkert 1000kcal mindre /dag än de flesta här inne och då kan du inte heller gå ner det där extrakilot i veckan, MEN det är något att vara glad över för du är INTE överviktig.
Du får helt enkelt låta din kropp ta den tiden den behöver innan den kan formas till det du önskar.

Kram på dig, du klarar det här och kom ihåg att det faktiskt går snabbt för dig med tanke på omständigheterna

Det är fånigt löjligt att vi gått ner samma vikt på samma tid, men visst väger vi samma ungefär? (Ligger på 75,6 idag) kanske är det normal viktnedgång vid den här vikten???

Du kan det här cbk09, jag och alla andra här inne vet precis hur träligt det är och hur illa svårt det kan vara när det känns som om hela världen går under för att vi inte får mat. Men det går gumman, jag lovar. Ta dig lite protein då när det känns att det inte går mer. Det lilla "felsteget" om man nu skulle kalla det så är inget fel utan bara ett sätt att svara på kroppens gråt och det hjälper.

KRAM!!!