CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Har en fråga....
Kan ju hända att man missar en soppa en dag(va de Pentan som somnade ifrån sin?) och då bryter man ju inte ren kur även om det inte är bra.
Bättre på det hållet än att man "faller dit" och äter istället, tycker jag.
E så att jag ska iväg på lördag, blir räkor och en massa gott... (min favis mat)
Tror ni det är okej att skippa sista soppan på kvällen och ersätta den med 100-150g räkor istället och ändå stanna kvar i ketos?
E bara en engångsförtelse....
Någon som vet??

Men hur många gram räkor kan jag äta utan att gå ur ketos då?
Skulle vilja veta både om man tar tre soppor eller bara två....
Räkor e som jag skrivit innan favoriten!!!!
Och jag skulle ju såklart vilja äta så MÅNGA som möjligt på lördagkväll då man är bortbjuden på räkafton!!!

Menar kan jag äta 0,5-1kg skalade räkor utan att gå ur ketos??
Låter helt overkligt.
Jag frågar er eftersom konsulenten säger 3 räkor, inte fler för annars går du ur ketos.

Tokstolla

Tack för dina svar!! :)
Jag har bestämt mig för att "festa loss" på lördag med räkor, och hoppas på att jag stannar kvar i ketos eller iaf va tillbaks dagen efter.
Som du skrev är det ju bara för en kväll!
E bara så rädd för att få gå igenom dom där tre "första" helvetes dagarna igen, inte kul isf!!
LCHF dieten har jag aldrig hört om tidigare.

Välkommen tillbaks MilosMamma!!
Hoppas du håller dig frisk nu!

Tokstolla

Va tråkigt att höra att du inte mår så bra, jag känner igen mig så otroligt mycket i dig(det lilla jag vet).
Jag har inte heller nån vidare motivation, precis som du så bara gör jag det.
Dricker oxå bara chokladsmak.
Va skönt att din m2b e så go och omtänksam!!
Roligt att höra att du e "tillbaka" igen!! :)
100g med tre soppor och igår två påsar och 250g, har du hållt dig kvar i ketos efter båda gångerna du åt? menar e du i ketos idag?
Nån skillnad på vågen?

*styrkekram*

1augusti2009

*styrkekramar* till dig och din familj!!!

Ang. Kombinerad kur

Efter min upptrappning ska jag köra tre soppor om dagen och en tallriksmodell för överviktiga.
När jag känner att jag hittat min balans så kommer jag gå över och dricka två soppor/dag och äta två tallriksmodeller, även den för överviktiga.
Jag kommer ta det lugnt och ta tid på mig på varje steg!!
Sen när det känns som att jag är redo kommer jag försöka ta bara en soppa/dag.
Det kommer ta låååång tid innan jag är där, men jag måste planera mina steg redan nu för att förbereda mig mentalt.

Tallriksmodellen för överviktiga:

Halva tallriken frukt,grönsaker,rotfrukter
1/3 protein(kött,fågel,fisk,ägg,skaldjur,baljväxter)
1/3 kolhydrater(potatis,ris,pasta,bröd)

Hur har ni andra tänkt göra?

Tokstolla

Lider verkligen med dig!!
Vi startade båda den 3 januari och jag har oxå bara gått ner EXAKT som du, 6,7kg på 27 dagar.
Så jag vet verkligen hur jobbigt och frustrerande det är!! :(
Men vi kan klara detta!!
Vi får helt enkelt vara starka och kämpa på lite hårdare är de andra!
Jag vet inte om du har några mediciner?
Jag har det och min läkare säger att det kan vara därför det inte går så fort.

*styrkekram*

Jag dricker mellan fyra och fem liter vatten om dagen. Ett par gånger i veckan dricker jag en burk cola zero.
De sa konsulenten va ok.

Tokstolla

Va snäll du e som håller på för din m2b skull OCH min :)
De där me mensen kan jag inte svara på, har inte haft på 2 år.
Men de kan dom andra säkert hjälpa dig med!