CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

E inne på dag fem och det börjar kännas okej.
Fjärde dagen e värst för mig så det känns skönt att den e avklarad, hoppas bara att inget kommer "ivägen" den här gången!

knyjoy

Läste ditt inlägg om "pojkvännen" och tycker du e superduktig som ändå håller kvar vid Cambridge och kämpar!!
Jag började ren kur 3 januari men avbröt den efter fem veckor då jag upptäckte att min sambo var otrogen....(med tre olika tjejer) jag orkade helt enkelt inte fortsätta ren kur, mådde så dåligt!!
Men nu när jag landat och kastat ut aset så e jag på banan igen, sommaren 2009 here I come!!!!!! =)

Pentan

Va bra att du lyssnar på kroppen!! Det är jätteviktigt så du inte kollapsar!
Ett råd om du bestämmer dig för att äta räkorna är att börja med tre stycken... vänta en timme och känna efter.
I höstas när jag gick ner 26kg på ren kur så gjorde jag misstaget att trycka i mig 100g färska räkor och jag mådde fruktansvärt dåligt, spydde och fick ordentlig kramp i magen :(
Jag vet att det står att man ska börja med ca 100g protein, men var försiktig! din kropp är inte van vid fast föda.
Och börjar du med bara ett par stycken så har du tid på dig att fundera oxå på om det är värt att trappa upp nu eller vänta som du planerat!
3 räkor förstör ju ingentig!! =)

*styrkekramar*

knyjoy

Ja, han är ett riktigt svin!!
Och gissa vad som hände igår.... idioten ringde MIG och beklagade sig över att en av tjejerna han var otrogen med när vi var ihop nu är otrogen mot honom... han tyckte att JAG skulle stötta honom för han tyckte det var sååå jobbigt, han grät t.o.m!! Inte lite fräckt!!!!!!!
Det enda jag sa var: (efter att jag asgarvat!!!)What goes around, comes around!! Sen la jag på luren i örat på honom!!!
Nä du gumman, jag är SÅÅ trött på karlar just nu så jag tänker va singel ett bra tag!!
Och den dagen jag träffar någon så blir det antagligen öppet förhållande, har haft det innan och ingen behöver nödvändigtvis bli sårad.
Som du skrev, bara man är ärliga mot varann!

Har läst lite i din blogg och känner igen mig själv så otroligt mycket i det du skriver!!
Tycker det är fint att du delar med dig av dina tankar och känslor!!! :)

Du är super och kommer klara det här galant!!!

Kram

Oj tack vad underbara ni är!!!
Vilket stöd!!! =) *tårögd*

Va lite orolig efter att jag skickade inlägget om vad som hänt att ni skulle be mig dra upp en ny tråd ang det ämnet....
Kände att det jag skrev inte riktigt e vad denna tråden e till för.
Så tack, tack, tack för att ni e så goa!!! =)

Många tusen styrkekramar till alla som behöver!!!

Vi fixar detta nu, tillsammans!! vi e ju alla på G!!

knyjoy

Min konsulent råder att man tar en extra Cambridge soppa de dagar man tränar så hårt! Och dricker MYCKET vatten!!!
Jag ska till gymmet första dagen imorgon sen jag började ren kur och köra med pt 3ggr/v, blir ganska hårda pass med henne!
Själv kommer jag försöka att undvika ta en soppa till, hoppas det räcker med mina Omega3 och vitamineral kvinna jag tar dagligen!
Annars blir det som sagt en Cbk soppa till de dagarna eller att jag lägger till 100g protein efter träning.
Du kanske ska prata med din konsulent och höra vad hon säger?
Annars kanske du ska dra ner på nåt pass nu när du går på ren kur? eller gå över på kombinerad?
Hur du än gör så önskar jag dig all lycka!!
Du e jätteduktig!!

Kram

Jag får inte i mig nån annan smak än kakao... klöks av de andra!
Tråkigt att dricka samma sort 3gg/dag men det går!
Jag dricker dom varma eftersom jag oxå e ganska frusen på ren kur!

knyjoy

Jag förstår inte riktigt.... *känner mig korkad*
Men man håller väl inte ren kur om man lägger till smörgås (kolhydrater) och det andra du skrev?
Blir det inte en variation av kombinerad kur om man gör så?
Eller du stannar kvar i ketos?
För mig bryts ketosen om jag tar mer än tre räkor.... men det kanske e olika för oss alla....
För tre cbk soppor e ju 470kcal/dag och man ska väl ligga där nånstans för att hålla ren kur?
Eller jag som missuppfattat?

knyjoy

Förstår att du behöver få i dig mer, inte meningen att man ska få utslag och må dåligt!!
Jag går oxå hemma och tar mina soppor kl 11.30 15.30 och sista 19.30 + att jag dricker minst 4 liter vatten om dagen.
Jag har satt påminnelser på mobilen för annars glömmer jag det.
Träningen tar jag emellan, så tex om jag tar första soppan kl 11.30 så e jag på gymmet 13.00/13.30, tränar 1-1,5h och hinner lagom hem till andra soppan.
Jag tror nog din konsulent kommer rekomendera att du lägger till ett mål mat om dagen (+dina tre soppor), eftersom du kommer träna så mycket och så hårt.
Du har inte lust att "prata" lite på msn istället?

Kram

knyjoy

Va bra att du lagt om träningen nu när du ska gå på ren kur!!!
Tror jag kommer bli skitbra!!! =)

*suck*
känner mig SÅÅ HUNGRIG idag.... e bara inne på dag 8 och det börjar redan bli jobbigt!! Hur fan ska den här rundan gå för mig?!?!?? tror inte jag kommer stå ut sålänge som jag vill.
Och att viktminskningen går så SAKTA för mig gör inte att jag känner mig motiverad heller!!
Gick fruktansvärt slöt neråt sist på ren kur, så jag har vetat hela tiden att det skulle gå sakta och var beredd på det men de går ännu sämre den här gången!!! :( inte kul när man håller på o kurar!!
Sorry tjejer, men va bara tvungen att få ur mig frustrationen!!

Emmox

Vattnet du blev av med de första dagarna på ren kur fylls på igen, så räkna med nåt kilo upp på vågen.

knyjoy

Lägger till dig!
Hoppas min e-mail adress inte skrämmer dig bara ;)

Tack allesammans för peppningarna!!
Behövs ibland....

Kramar till er alla!!

Va kul med så många som har börjat/börjar köra nu i dagarna!!! Nya som gamla =)

SOLEN SKINER här!!!!! =) Känns som en gammal vän man saknat och inte träffat på LÄNGE!!!!
E själv inne på dag 9, känns som att tiden hittills har gått väldans fort =) Hoppas de fortsätter så!!
Fast igår va faktiskt en riktigt tuff dag.... på 8 dagar visade vågen bara -2,7kg och jag var SÅÅÅ HUNGRIG!!!!! motivationen va så låg den bara kunde bli!
Men så imorse stod vågen på minus 3,4kg inte supermycket på 9 dagar men känns bättre iaf!!
E så glad att jag inte gav upp igår!!!
Idag ska jag te gymmet och köra med min PT, har inte vågat berätta för henne att jag kör ren kur, orkar inte med en moralpredikning!!
Får se hur mycket/tufft man orkar köra på bara en påse cbk och massa vatten....
Sist tuppade jag av :S
Önska mig lycka till och håll tummar och tår för att de går bättre denna gången!!

*styrkekramar* till alla som behöver!!!

1augusti2009

Ja du de va e riktig helv**** dag!!!!!!
Så glad att jag klarade den, hoppas det inte kommer fler!!!
Hur mår du då? du är ju en av dom som hållt på längst.
Verkligen en inspiration att ha med dig i tråden!!! =)
Får du dagar som e jobbiga fortfarande eller det har bara rullat på för dig?

Har massor av frågor.... skulle vilja "grilla" dig lite.... om du vill kan du be knyjoy om min adress så kanske vi kan höras på msn?
Men känn dig inte tvingad!!!

Kram

FYYY va jobbigt!!

Jag vet inte om jag kommer palla köra så hårt tre dagar i veckan, e helt slut efter bara 20 minuter och då har man 40 minuter kvar!!
Yr, huvudvärk och svimmfärdig! Hjälper inte med mer vatten heller!! :(
Hur klarar ni som kör HÅRD träning under ren kur av passen??!!?!??!

Tränade ju innan idag och skrev att jag blev yr osv.... glömde skriva att jag mådde illa oxå, och det har inte släppt!!!
Mår så fruktansvärt illa så jag fick bara i mig halva sista soppan.... och huvudvärken har bara blivit värre!
Mår skit!!
Ska det behöva vara så de dagar man tränar?? *förtvivlad*
Jag har druckit över 5 liter vatten så det kan inte va de...
Och jag tar Omega3 och vitamineral dagligen...
Nån som har nåt tips?

emersson

Ja, vi får väl hoppas på att det är så!!
Men de skrämmer mig lite ändå..... tänk att nu, på 470kcal/dag så går man ner sååå lite!! Sen när man ska äta vanligt igen då? hur få kcal/dag måste man ligga på för att hålla vikten egentligen?
Skönt att det inte bara e mig de går sakta för.... (sorry!!!)
Kul att följas åt!!!

1augusti2009

Nice!! =)
Tyvärr kommer jag inte in på msn, vill inte funka.
Men vi hörs där en annan dag!! =)

sweetgirl

Duktig du e som klarat första dagen!! den e för många jobbig...
Lycka till i fortsättningen!!

Kram på er alla

knyjoy

Msn flippar hela tiden, tyvärr :(
Kan ju se om de funkar bättre imorgon....

Kram på dig!!

Min våg lever sitt eget liv....
Häromdan gick jag ner o,7kg över natten... och från igår tills idag har jag GÅTT UPP 0,8kg.... ställde mig på vågen igen efter 20 minuter och då visade den nåt annat....
Så nu ska den UT!!!!
Får köpa en ny istället, kan ju bli deprimerad för mindre när de e så från dag till dag!!
Jäkla mög!!

1augusti2009

Jo, du har rätt i att jag borde väga mig mer sällan, men de e så svårt att låta bli...

KRAM

Någon mer än jag på ren kur som känner sig illamående, svullen och jäst i magen?
Jag har alltid gjort det på ren kur och undrar om det är normalt?
E ganska jobbigt.... :(