CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Cbk09:
Tja, jag mailade min konsulent som sedan svarade:

Hej *******
tack för ditt mail. Ge inte upp, det händer saker det lovar jag.
Varje dag använder kroppen ditt fett som bränsle, den har inget val. Du
tillför inga kolhydrater och då återstår endast fett. MINST 1000 kcal varje
dag försvinner från dina fettreserver. Det är 1 kilo fett på 9 dagar. Även om du
inte tycker dig märka något så lovar jag att så är fallet.

Att du känner dig trött och hängig kan bero på en annalkande förkylning
eller att du har det stressigt runt omkring dig. Sover du bra och tillräckligt?

Fortsätt dricka mycket och känner du dig fortsatt hängig så föreslår jag att
du börjar trappa upp och alltså äter 3 ck/dag och en fjärde måltid av 100 gr
protein och grönsaker.
Ett omega3 tillskott är också något jag rekommenderar.

Fortsätt besöka Maria på mottagningen varje fredag och känn dig trygg i att
du inte kan gå ner på ett snabbare och säkrare sätt.
kroppen får vad den behöver i näring och du äter lågt kaloriintag varje dag.

Fortsatt lycka till !!! Kämpa på!!!

Så tja, det hon nämner har jag redan testat och funkade det? Nej, inte för mig. Däremot är jag extremt mycket piggare sedan jag äter en vitamintablett varje dag. Funderar på omega3 nu när min konsulent rekommenderar det. Men ingen ketos och ingen viktminskning men det struntar jag fullständigt i! Tror jag blivit besatt av att klara de där 3 påsarna vare sig jag går ner eller ej LOL

Precis fått mens också- kanske är det en vätske/hormonbalans här. Och kanske har du det också. Jag menar- att du inte menstruerar behöver inte betyda att dina hormorner inte springer all sin väg nu när du blivit smalare och kroppen kanske är på g igen med det där eller? Jag vet inte, men vi tar det vi får i viktminskning Cbk09 och är glada att vi inte är 3 siffriga

*KETOSKRAM*

ÅÅ kom på en sak till

Min kille hade tråkigt imorses så han gick ut på promenad- gick vilse i skogen på den stora kulle ca 2 km bort och var ute i rask promenad i dryga 3 timmar!
Han hade hunnit enda till Willys (tar 20 min med bil från oss och det är 70 väg hela vägen fram) iaf, där köpte han Fun light cola samt en "fantatyp" gjorda speciellt för sodastreamer så ni som har sådana kan testa för de var faktiskt helt OK- men bara OK, inte goda

Mrs D to be_

Att vi kämpar är ju inte för att dem är äckliga. Jag längtar verkligen till mina måltider- det tror jag de flesta gör MEN tänk på att många går i 20 veckor utan att få i sig fast föda! tänk att dricka 3 äkta milkshakes varje dag. Visst, svingott men du får inte äta ett äpple om du blir sugen och du får bara äta 3 soppor. Många av oss är hungriga ofta och står och lagar mat till resterande familjemedlemmar medan vi själva inte ens kan smaka av maten för att se om vi serverar en god sådan den dagen.
Vi får i oss ca 20% av energin vår kropp behöver, inte undra på att vi kämpar. VI har inte energi nog för att känna oss jättepigga precis hela tiden och vi avböjer de flesta fester för att inte falla i frestelse osv, osv.

Hujjedamejj: Nja, ska du bara äta i helgen så är det ingen fara- ät du 200 gram om du ska göra något speciellt. En gång utan kolhydrater gör ingen skada. Jag tror det är MinSoulmate som redan är normalviktig på ca 64 eller va det nu va och gick rakt i ketos på 3e dagen. Så, det är alltid individuellt. Engångsföreteelser är OK, men gör man det till en vana är det lätt att trilla dit

ALLA: Angående funlightsaften- asså jag tyckte den var OK, men ni kanske tycker den är god LOl

Japp inga salladsblad hujjedamejj. ENDAST protein. Tar du salladsblad kan du hamna ur ketos MEN du är säkert där dagen efter isf

Cbk09: Ja, vitamineral kvinna äter jag- bra med extra av allt Dem har typ nästan allt som finns i våra CBpåsar dessutom

Mixerstav- mixa upp och ner. Börja med 1/2 av mängden vätska- mixa och sedan tillsätt resten och mixa igen. UNDERBART FLUFFLIGT!

Altervattnet: Såg på halens postorder att de hade stavmixer för 99 kr just nu. Om du skulle behöva en sådan endast för sopporna tror jag verkligen inte att du behöver en dyrare
Jula eller Rusta kanske har billiga ock??

Det har jag aldrig hört talas om MEN var det så att du inte skulle gå på ren kur? Eller bara skulle köra ren i några dagar eller (ursäkta) mycket mycket övervikt? För morötter innehåller så mycket som 9 gram kolhydrater / 100g! Äter jag så mycket som 25 gram morötter kommer jag aldrig in i ketos .
Mkt underligt.

Kolla in livsmedelsverkets hemsida. Det är visst kolhydrater i sallad- isbergssallad har exempelvis 2 gram /100g. OK. inte stor chans att äta 100 gram så lätt men visst innehåller de kolhydrater

JA! ketosstickan är ROSA! Inte lila men rosa