20 kg på 3 månader. hur?

Promenera varje dag minst en timme, och det ska vara raska promenader, inte gå och titta i skyltfönster.

Leta reda på någon som har hund och lova att ta en promenad om dagen med den så att du inte slarvar.

Ät riktig mat på bestämda tider, se till att inte vara hungrig. Om man svälter sig börjar kroppen försvara sig och vill helst lägga på sig allt den kan. Det är precis som Passionsblomma skriver, man måste få igång förbränningen.

Det kräver arbete och disciplin, inga genvägar med dyra pulver som någon tjänar multum på.

Det sagt - du är förmodligen jättesnygg, men inser inte det. Köp en större storlek på klänningen istället!