10 kg på 8 veckor? Någon mer som har samma korta framförhållning?
Jag har gått ner 3,5 kg sedan februari. Mitt mål är -2 kg till tills den 16 maj, vilket bara är 3 veckor bort... Men jag är faktiskt jättenöjd även om jag inte skulle lyckas.
Jag har lyckats genom att ändra mitt "mat-tänk" och vänja mig vid att äta mindre, innan kunde jag känna mig hyfast mätt men inte "nöjd" om jag inte åt en viss mängd.
Mitt hemliga knep (som jag inte vågat berätta för någon innan med risk för att bli utskrattad) är att jag istället för vanlig lunch äter barnmat till lunch med 2 knäckebrödskivor till. 
Färdiga portioner, helt utan risk att "ta om".
Vidare äter jag numera 1 smörgås till frukost istället för 2 och 2 knäckemackor på kvällen istället för 2 smörgåsar - samt att jag dricker MYCKET vatten; 2-3 liter per dag. Blir jag hungrig fyller jag på med frukt.
Jag har under tiden unnat mig mycket, vilket har lett till att det ibland blivit ett halvt steg tillbaka. Men det tror jag man måste för att orka med alla andra "uppoffringar". Dessutom är jag en liten småätare och stoppar gärna i mig en skiva ost eller en chokladbit då och då... 
Lycka till!
