Så, nu hann jag precis ut så jag kom över min minimumgräns innan det blev mörkt. 11000 steg blev det nu istället då. På min räknare är det 9,58km
Då komjag över mitt minimum åtminstone. Fasen vad ont smalbenen gör på framsidan!
*går och hämtar linement*
Nu åker vi till svärisarna. Jag har 14000 steg idag so far.
GLAD PÅSK! 
Jag räknar allt, men noterar för mig själv vad som är långpromenaderna med stavar.
Nu är jag arbetslös och går eg inte ett smack i övrigt, mot förut då jag på jobbet kunde gå uppåt 6-7000 steg.
Därför har jag satt lite högre minimumgräns på stegen per dag, då jag ju vet att jag behöver motionen extra väl nu.
Så, idag har jag stavat drygt 14 km.
Jag har haft möjlighet att mäta min steglängd bättre idag och har upptäckt att räknaren stått på för korta steg. Det var skönt att få rätta till.
Sedan kan man ju sporra sig på olika sätt, tex visa dagar uthållighet, att gå länge i sträck, medan man en annan promenad kanske försöker gå snabbare än man brukar, men inte så långt...jag behöver hitta olika variationsmöjligheter , så jag inte tröttnar.
Vad DUKTIGA vi är, tycker ni inte??? *hig-fivar alla i tråden*
DET skulle ju vara roligt! GÅ inte springa!
Allra viktigast är ju naturligtvis att de mål man har eller syften, är satta för ens EGEN skull och vad man har för förutsättningar!
Jag vet att jag måste knata på massor nu, för att komma i hälsosam storlek-jag ka inte se att jag har rätt att förkorta mitt eget liv med en massa år pga övervikt. Det är ju vansinne.
SEDAN, när jag är på rätt sida överviktsgränsen, jamen då kan man ju gå mest för att det är så himla skönt!
Hoppas jag får in en rutin som håller den här gången!
(jag får väl skaffa den där hunden annars... )
Im yours skrev 2009-04-11 22:57:18 följande:
Idag kom jag ut på en morgonrunda innan frukost. Iofs ngt senare än jag först tänkt, men ändå!
Sedan en till runda på sena em. 15000 steg fick jag ihop idag.
Men ååååh vad jag sliter med mina smalben!Försöker massera dem, men det gör ju bålont!
ÅÅÅH vad segt!
Min är jobbig så att man måste ha den alldeles rakt och på helt rätt ställe på höften, så jag har tagit ett litet verktygsbälte som jag spänner på mig när jag ska ut, och då sitter den helt tight, plus att jag kan ha telefonen med mig (så min son når mig när han får vara ensam en stund)
Min tar inte steg förrän man gått minst sex irad utan att stanna. Det gör ju att inomhussteg och joobbsteg inte blir lika många som de som får steg på sina bara de flyttar sig ett steg..
Det ska visst finnas som man hänger om halsen också. En sådan funderar jag på...
Hoppas du hittar en annan bra, eller en annan metod. Jag börjadeutan räknare och körde att jag skulle gå i rask takt en viss tid istället. Det blir ju samma sak, men man får kolla sin klocka då istället. Lycka till-kramar!
Nä, det kanske inte blir en miljon för mig heller, men dagliga promenader iallafall...
Idag behöver jag saker som tillexempel den här tråden, för nu har jag gått i tio dagar i sträck och idag är jag trött, mör och inte alls så sugen, MEN det är då det är bra att läsa här. Jag vill ju inte ha en dag då jag inte kan logga några steg alls på mitt excel-ark! Fast en vilodag ibland tror jag man behöver också. Nu SKA jag snart resa mig och gå ut.
Är du brevbärare och brukar kuta runt med posten? 
Det är ju isåfall as-bra, för då blir det ju en del steg bara genom att gå till jobbet. Jag saknar alla tusentals steg jag fick på mitt förra obb.
Tar onekligen lite mer tid nu, när jag måste gå allt genom promenader.
Nästan 7000 blev det nu på min vilodag. Det får duga, för jag behövde vila mina ben.
13589 steg och varsin liten blåsa under vardera foten. Det blir gärna så när man går i tofflor och får in lite vårgrus som fastnar i strumpan.
Gissa vad? Jag har köpt ngt som jag inte vet om det är mitt livs dumhet eller kommer vara mina benhinnors välsignelse.
Jag köpte sådana där MBT -skor idag! Massajskorna ni vet, som är rundade under och ska tvinga kroppen att stabilisera sig själv. de ska ge bättre hållning, avlasta knän och leder, stärka en massa muskler som inte får jobba i vanliga skor osv. Ap-dyra, men nu har så många rekommmenderat dem så nu sog jag till.
jag hämtar dem imorgon för de skulle töjas lite i bakkappan i butikens lästmaskin.
HOPPA de hjälper mig, för just nu är mina ben bara skit med.
