Inlägg från: passionsblomman |Visa alla inlägg
  • passionsblomman

    1 miljon steg på 10 veckor

    Ja jag fick en dvd med instruktioner för skorna, så det framgick rätt tydligt att man skulle ta det lite i taget.

    Jag får väl gå en liten provrunda i dem och se hur det känns.

  • passionsblomman

    Mina MBT-skor står kvar i butiken idag och ska nog töjas ut lite mer i lästmaskinen, alternativt de skickar ett par nya ifrån MBT, för de här visade sig vara mindre än storleksangivningen, och jag vet inte om det räcker att få dem lite töjda, eller om jag måste ha lite större. Man är ju inte direkt beredd att chansa med så dyra saker.

    Nu måste jag snabba mig ut, för jag jha rinte gått min runda idag. Hinner nog inte så långt jag borde, men en bit iallafall nu innan det blir mörkt.

  • passionsblomman

    Drygt 11000 steg idag och det i solen-fast kallt var det ändå-på söders höjder inne i stan. Jättemysigt! Inte så snabbt, men vackert!

  • passionsblomman

    Idag har jag varit tvingad att gå omkring en hel massa och sedan gå sketalåångt med min son för vi har bara en bil just nu, så fort gick det inte men det blev iallafaall 17255 steg idag. Det var bra, för jag har inte hållit mina minimumsteg alladagar denna veckan. Så nu jämnar det ut sig till min fördel.
    Hur går det för er andra? är det bara jag som fortfarande har ont i smalbenen?

  • passionsblomman

    OOOH GRATTIS vad duktig du är!


    T0612 skrev 2009-04-18 10:10:34 följande:
    Ett plus dock är att jag har gått ner 4 kg på de 4 veckorna som jag har gått minst 14000 steg varje dag :P snacka om morot :D
  • passionsblomman

    Jag har gått mina drygt 11000 och det är jag nöjd med av orsaken att jag egentligen hade lust att skita i det...

    ...MEN jag inser att ska jag gå ner i vikt i det tempo jag vill, så måste jag upp i de där 14-15000 stegen för den här veckan minskade siffrorna på vågen bara med ett hekto, mot 9 förra och det är 3500 steg /dag som skiljer mellan veckorna.
    Men, mina benhinnor har inte varit med mig så jag har anpassat mig lite till det.
    Hoppas det går att ge järnet nästa vecka nu istället.

  • passionsblomman

    Ja, det är det viktigt att påminna sig om! det är lätt att nästan bli lite manisk.
    Det är lyssnat på kroppen jag gjort denna veckan, så jag är nöjd att jag kunnat gå iallafall över 11000 steg om dagen. Jag har 10000 som minimum.

    Jag måste byta MBT-skorna imorgon. Har provat dem härinne och de smiter åt så fötterna domnar-inte så bra...
    Det ska bli spännande att gå med dem. Jag antar att man får lov att ta en lite kortare prommis i dem först och sedan en till i de gamla, tills man vant sig. man ska ju ta det stegvis med dem-oooh vad ordvitsigt det blev nu då...hehe!


    september2009bröllop skrev 2009-04-19 20:55:57 följande:
    tänk bara på att det är viktigt att du lyssnar på din kropp blomman.. Säger den ifrån gör den det av en anledning.. Har du testat nya skorna än då?Jag hörde av en vän att för att behålla vikten ska man gå ca 10 000 steg om dagen och vill man gå ner måste man upp i minst 12 000 steg..
  • passionsblomman

    Gú vad bra det är att man kan hänga med vrandra och peppa lite i den här tråden!

    jag vill INTE stava ihop med någon annan, det passar mig inte alls och jag vill inte banta och hålla på heller, men det långsiktiga kan vara svårt att hålla ut med när det gör ont både här och där, och latmasken viskar att soffan är sköööön och blåsten kall...

  • passionsblomman

    Hejja tonårsmorsa!!! Det är ju skitbra!! Hejja hejja!

    man MÅSTE ta hänsyn till om man har värk, och utmana sig lagom.

    Jag sak se om jag pallar en liten extrarunda imorgon så det blir liiiite mer än den här veckans snitt. Men det tar ju en himla TID också att bara gå och gå...mitt hem förfaller...


    tonårsmorsa skrev 2009-04-19 23:28:22 följande:
    10679 steg idag. Nöjd att jag passerade 10000, men nu värker kroppen. Släpper det bara över natten så fortsätter jag hålla mig på 10000 steg om dagen. Hejar på er andra och kutar bakom så gott det går.
Svar på tråden 1 miljon steg på 10 veckor