Banta med mig!
Jag ska gå ner 15 kg till Juli har jag bestämt och jag har är med i viktklubb så jag har bestämt denna gäng att jag ska lyckas så jag är med. :)
Inlägg från: AnnelieM
|
-
-
Nå hur går det för alla???
Jag är nere på 69.8 kg stannade vågen på i måndags. :)
Bara 14.8 kg kvar till målet men de fixar jag, det vet jag. =)
-
Men hur går de för alla?
Min våg visade 69.3 kg i måndags morse så de går sakta men säkert neråt. :)
Hur många kg har ni övriga tänkt tappa? Jag har som mål 17 kg och start vikten var 71.4 kg. -
Super bra! Sånt är ju alltid roligt.
Knäpte ett kort på ett par byxor som jag tog på mig men fick ej upp. Ser ganska roligt ut men de är mitt mål att komma i dom.
Kolla i min blogg.
www.sportbiskvi.blogg.se
Pingstdagen2010 skrev 2009-08-12 23:23:59 följande:Det går väldigt bra! Idag har jag haft ett par byxor, som har legat i garderoben i 1,5 år. -
Jag tänker så här ialla fall. Vill jag gå runt och vara missnöjd hela livet med min kropp, nej. Vill jag kunna visa mig i bikini utan att skämas , ja.
Vill jag kunna komma i stl 36 tex istället för 40 ja. Vill jag bli piggare och gladare ja. Sen är de bara att försöka kämpa, som igår tex jag åkte på gymmet trots att jag inte kände någon insperation och efter passet mådde jag så bra och var stolt över mig själv. Men de är ingen annan än DU som kan hitta viljan eller göra jobbet.
Men jag stöttar dig gärna för jag vet själv hur svårt de är.
Lajsan skrev 2009-08-13 20:19:14 följande:Här är en till som behöver gå ner i vikt, men hur hittar man viljan? För det är ju bara jag som kan ta tag i det. Ligger ca 15 kg övervikt, sitter på kontor hela dagarna och orkar inte göra något när jag kommer hem, äter bakelser godis dagligen, har autogiro på friskis där jag tränade aktivt för ca 2 år sen men får inte tummen ur att gå dit fast jag betalar, känner mej för klumpig ens för att gå på ett pass nu. Hur börjar man bäst för att komma igång? Frukost och lunch måste jag äta på jobbet för det är matavdrag och vi får inte ta med egen mat, det är inte den bästa maten. -
Mitt råd är att börja med morgon promenader och se om de hjälper. Har du sköt dig helt dessa tre veckor? inge fusk?
Det kan hända att du behöver öka på träningen lite till tex att du tränar styrka 30 min och sedan 30 min kondis 3 ggr i veckan tex. För att få igång din förbränning. Har själv tufft att bli av med mina kilon så det är de tips jag kan ge dig.
Har har prövat gi men det var inget för mig så du kör jag Viktklubb och det funkar väldigt bra om man sköter sig.
kullaberg skrev 2009-08-14 08:06:01 följande:Får jag hoppa in här? Jag känner mig lite deppig idag... Behöver gå ner 6 kg för att jag ska känna mig nöjd med mig själv. 3 av dessa kg gick jag upp under min semester, då jag tillät mig själv att äta lite mer utan att tänka så mycket (dvs glass och godis osv som man vill ha det när det är semester). Men, nu har jag ätit nyttigt i 3 veckor (GI anpassat), tränat under dessa veckor (löpning och promenader) minst 3 gånger i veckan. Men jag har inte gått ner ett enda gram!!! Inte nått!!! Trots att jag äter nyttigt och tränar. Jag tänkte först att jag kanske fått mer muskler (väger ju mer än fett) men samtidigt, SÅ mycket har jag inte tränat heller. ÅÅÅÅÅÅ det är så frusterande när vågen inte rör sig trots att man tycker att man gör allt rätt. Känns liksom som att man lika gärna kan ge upp. Nån som känner igen sig, har tips, råd?? Hur går det för er andra här i tråden? Behöver pepp nu känner jag! -
Vägde mig lördags då visade vågen 68.6 kg Så jag är glad men i morse när jag tjuvvägde mig så visade den mer :( Men de bara bita i hop och kämpa.Mer kondis kanske jag måste lägga in i mitt träningschemq
-
Nu snart gymmet och löpnings står på schemat 45 min =)
-
Jag är 163 cm och väger nu 69 kg. Jag vet att de är mycket men jag är inte så lång så de skulle passa mig bra.
Oftast när jag börjar gå ner i vikt så blir jag helt manisk. Så nu har jag bestämt att jag ska ha en dag i veckan (lördag) som jag unnar mig att godis eller de jag känner för. Enbart för att bekämpa ångesten att det är inte hela världen att äta godis eller pizza osv bara man sköter sig i det stora hela och rör på sig.
fansanb skrev 2009-08-19 09:17:43 följande:Hoppar in i tråden lite sent, och fastnade vid AnnelieMs inlägg. Undrar hur lång du är, det känns mycket att gå ner nästan 15 kg? Det är klart att du vet bäst själv och du är jätteduktig som tar tag i din hälsa, började bara fundera över vad ni alla här anser vara normalvikt? Går ni efter BMI?Jag är 172 och väger 66, vill gärna gå ner ett par kg men är lite rädd att ha för höga krav på mig själv, gå ner mycket och fort och sedan gå upp dubbelt så mycket. Vad är rimligt? -
Skulle vilja ha lite tips vad gör ni när ni kör fast på en viktplatå?
Jag tränar mycke styrka så de kan vara därför jag hamnar där men ialla fall. -
Sprang intervaller igår 45 min, det blev 550 kcal mindre och jag hann 7.2 km =) Så de känns riktigt bra. :) Idag ska jag träna rygg, mage och avslutade med 15 kondis. :)
-
Inget minus i lördag vågen stannade på samma som förra veckan 68.6 kg. Lite surt men men.
-
Hamnade på en liten omväg men nu är jag på g igen, 70.6 kg visade vågen i morse alltså 10 kg kvar till målet.
Så nu är de bara att köra på tiden går fort fram till bröllopet och man vill ju bli av fettet fram tills dess.
Hoppas bara att motivationen håller i sig...
Har ju en förmåga att ställa för höga krav på sig själv.