Banta med mig!

Kul att kunna läsa och bli ännu mer inspirerad!Jag funderar på en sak... jag tycker det är väldigt jobbigt att låta bli sötsaker som godis (framförallt mörk choklad), glass och fikabröd. Jag köper inte hem det själv, men när jag bli bjuden på det. Jag tycker att om jag låter bli under ganska lång tid så borde ju suget försvinna!? Eller?! Saken är den att i våras var jag utan i 3 månader och det var fortfarande ingen skillnad på suget. Jag låter bli för att jag har bestämt mig, men jag vill fortfarande ha. Trots att jag vet att jag inte mår ett dugg bra av det! Läste i din blogg Superstarfia att du inte var godissugen längre. Vad gör du? Nån som har nåt tips på hur jag ska gå tillväga?

Tjejer, jag behöver er hjälp nu...Vad gör jag för fel??? Ställde mig på vågen imorse och det var +0.8 sen förra veckan... Jag har mao inte gått ner någonting sen jag började tänka på vad jag äter och motionera mer... (6 veckor sen). Jag äter fil och hemmagjorda flingor till frukost (dinkel, solros och pumpakärnor och linfrö). Till lunch äter jag en måltidsersättare (shake) och till kvällsmat äter jag vanlig mat men mindre portioner och mer grönsaker. Mellanmål på eftermiddagen består oftast av ett äpple eller knäckebröd med skinkna. Denna vecka har jag tränat aerobic en gång, sprungit och utegym en gång. Småpromenader en del dagar. Och så har mina veckor sett ut ungefär sen jag började. Ibland alkohol på helgen men oftast inte. (nåt glas vin isf). Inga kakor eller chips eller så, men ibland på helgen lite godis (typ en näve Bilar) men i det stora hela äter jag nyttigt (enligt vad jag tycker iaf...) Jag blir så frustrerad över att vågen inte rör på sig!! Jag har mätt mig i midjan också, och sen start har jag nog minskat 1 cm, så det är inte heller något resultat att vara glad över direkt.... Och jag trodde verkligen att jag skulle ha gått ner när jag vägde mig imorse, så det var en smärre chock när jag istället gått upp....Snälla, hjälp mig med tips eller idéer om varför jag inte går ner!! Så trött på att kämpa och kämpa och kämpa utan resultat....

Hej igen! Ett tag sen jag var här! Jag ser att ni kämpar på och är duktiga! Hejja! Hejja!Kullaberg!!! Snälla gå till husläkaren och ta ett enkelt blodprov och be dem kolla ditt TSH värde!! Jag har fel på sköldkörteln och får nu medicin. Det är lätt att missa denna sjukdom för att det är så diffusa symptom. Det blir allt vanligare med sköldkörtelsjukdomar, och det är bara ett enkelt blodprov som ställer diagnosen. Det ser ju ut som du gör alla rätt med kost och motion, men tyvärr hjälper inte det om man har underfunktion i sköldkörteln, eftrsom det innebär fel på ämnesomsättningen.Har kommit igång med promenader. Försöker gå 10000 steg pm dagen.Har även börjat med Alli och följer recepten från Alli till viss del.Har gått ner lite grann, 1,5 kgEtt tips på långpromenaden är ljudbok i mobilen, Storytel. Jag unnar mig att lyssna på ljudböcker, deckare! Spännande bok får mig att vilja gå länge! Inga problem att komma upp i 17000 steg!Ha dett gott allihopa och kämpa på!