Cambridge tråden NR 15. Då kör vi igen!

Har kört med ck rent och kombinerat sen 22 juni. Gör detta för att få en kickstart och det har jag minst sagt fått

LÄNGD: 172 cm
ÅLDER: 33 år
MAX VIKT: 89 kg
VIKT START C.K: 87 kg
REN KUR EL. KOMBINERAD?: både och....
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: till o börja med 28/8 men det blir nog mer....
SLUTMÅL: 65-67 kg
DELMÅL: 75 kg
BELÖNINGAR: nya kläder
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: variant av lchf, gi och tallriksmodellen
MOTION: just nu bara vardagsmotion med barnen men sen i höst crosstrainern och löpning (då jag ej går på ren kur)

Jo det rullar på här Har hållt på i 8 veckor nu (inte rent hela tiden) och gått ner ca 11 kg. Är segt med sopporna nu men jag har bara liiite kvar till mitt delmål 75 kilo då ska jag börja äta ett mål mat per dag. Ska bli underbart Gifter mig om 2,5 vecka så då måste jag ha börjat äta lite mat innan....

Nää det var billigt. Var har du hittat det? Jag betalar 480 kr hos konsulent.

GÖTT! Vist de första kilon är vätska och tarminnehåll men sen så alla små gram räknas!

Hur länge har du tänkt hålla på?

Bättre att det tar sin lilla tid än att man inte klarar det alls
Jag kör kombinerat nu. Gifter mig på fredag måste vänja magen ju Jag har ca 10-12 kg kvar att gå ner så det tar sin lilla tid för mig med men det spelar ingen roll för jag ska bli smal och då får det ta den tid det tar

eternal love skrev 2009-08-25 13:50:45 följande:

2,2 kg är inte "bara". Minsta lilla är bra!!!! Fokusera på slutmålet, detta fixar du