CAMBRIDGE kuren - tråd 15. Alla nya och gamla se hit!!

Jag vill också vara med! Började i söndags (men fick inte mina cambridge-påsar förrän igår så har kört naturdiet tills nu.) Känns förvånansvärt lätt och bra så här långt! Grymt peppad att köra på!

LÄNGD: 173 cm
ÅLDER: 31
MAX VIKT: 90,6 kg
VIKT START C.K: 89,9 kg
REN KUR EL. KOMBINERAD?: Ren kur
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: Är inne på dag 6 men satsar på 8 v
SLUTMÅL: 67 kg
DELMÅL: delmål 1:80 kg, delmål 2: 75 kg
BELÖNINGAR: Älskling hämtar ut min fina ring
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: Enligt det som CK rekommenderar, dvs börja med att lägga till lite protein etc.
MOTION: rider 4-5 dagar i veckan med tillhörande stalljobb, power-plate alt. motionscykel övriga dagar.

Vilka smaker rekommenderar ni? Jag blev positivt överraskad av kycklingsoppan igår kväll!

Vad härligt att det går bra för dig gladaDessie!

Testade precis kakao-mint till lunch. Hade såklart glömt vispen så körde varmt vatten och gaffel att röra om med. Blev sådär... klumpigt och en lite salt bismak. Ska testa den kall istället någon dag. Vanilj hoppas jag mycket på, har tidigare smakat på modifast vanilj och den var supergod! Banan kanske också kan vara värt att prova... låter bara lite yäck med banan-shake.

Jag har gjort min första vecka på söndag och inte varit sugen på att fuska en endaste gång! Känner mig superpeppad!

Det enda som bekymrar mig för tillfället är bröllopsklänning - om jag syr upp den nu är det ju risk, nej förresten stryk risk, CHANS att den är för stor när det är dags, men hur länge kan man vänta???

Tack knyjoy! Jag har en shaker och kör dessutom med mixerstav hemma så det var bara en släng av lätt demens som gjorde att jag missade ta med den till jobbet. Men det kanske vore en idé att köpa en shaker att ha på jobbet också.

Bra gjort att hålla dig i skinnet på födeledagsmiddagen. För egen del vet jag att den dagen jag tillåter mig att gå utanför ramarna är det kört. Jag har så fruktansvärt dålig disciplin att det är allt eller inget för min del. Har 4 tillfällen innan jag gifter mig som jag vet kommer bli jobbiga - en födelsedagsfest (där ska jag hålla mig) och 3 middagar när jag är och besöker kollegor ute i Europa (kommer antagligen äta lite kött och grönsaker). Jag hoppas att mitt planerande innan gör att jag inte släpper helt pga de här dagarna.

Jag skrev att jag inte hade fuskat något, men det har jag kom jag på. Måste ha morgonkaffe och kvällsthé men kan inte dricka utan mjölk, så jag har faktiskt slängt i några droppar minimjölk. Vet inte hur mycket det kan störa. Eller också gör det det. Jag luktar enligt sambon inte aceton i andedräkten, men jag mår å andra sidan bra. Är inte speciellt hungrig (eller jo, det är jag lite grann när det är dags för en shake men inte annars), känner mig inte illamående eller snurrig. Kanske borde testa 3 dagar utan minimjölk och se vad som händer?

Jaja, mycket blurr från mig, men jösses vad ni i den här tråden är viktiga för min motivation!

Imorgon är det vägninsdags!

Hej Junibrud2010! Jag är också ny på det här så är ingen expert. Har ju själv några kg som jag vill gå ner innan jag gifter mig i december och har precis som du några tillfällen på vägen som jag vet kommer bli svåra. Min plan är att bestämma redan innan vad jag får äta de gångerna. Tänker att planerat fusk är lättare att hålla styr på. Tror dessutom att man ska försöka hålla sig till proteinrika och kolhudratfattiga val.

Lycka till!

Försök tänka 15 min i taget? Dvs när magen/kroppen skriker efter annat än CK så tar man och ger det 15 min. När man väntat 15 min känner man efter om man klarar av att vänta 15 min till osv.

Idag var det vägdag. Blev lite besviken eftersom jag "bara" gått ner 3 kg. Jag vet logiskt att det är bra, men eftersom jag vägt mig varje dag vet jag ju att jag inte gått ner någonting de sista 3 dagarna.

Jag hade mardrömmar inatt. Drömde att jag fuskade med dieten och hade sådan fruktansvärd ångest i drömmen som fortsatte även när jag vaknat en stund. Känslorna var så starka att jag var tvungen att riktigt tänka efter om det hänt på riktigt eller om det bara var en dröm. Fusk känns således långt borta för mig än så länge. Har tom. börjat känna lite tveksamhet inför nästa vecka när första tillfället av planerat fusk inträffar. Är så rädd att all motivation jag känner nu försvinner om jag äter annan mat.

Bställde fö. mer pulver igår och även den nya gröten - den ser jag verkligen fram emot att få prova!

Idag stog vågen på 86,3 kg - 3,6 kg på 9 dagar! Nu är det inte långt borta att jag väger 85! Peppad!

Det är en gröt med äpple & kanel www.webschop.se/shop_21/index.htm

Beställer från Viktklubben.net.

Fel länk - här är gröten:

www.webschop.se/shop_21/big_grot.html

Ja, jag tycker också det känns som en riktig vinstlott!

Jag tycker ju iofs att i princip alla smakerna på soppor och shakes är goda, men ju mer variation desto bättre!

Varje gång jag har ätit min soppa/shake blir jag varm om kinderna - Är det någon mer som blir det?