Nikajo: det kan du. Jag är inne på vecka 2 ren kur och äter dagligen 3 st omega 3, 1 multivitamin samt 1 magnesium.
Detta är andra gången jag kör ren kur och första gången jag kompletterar med ovanstående - tycker att det bättre
LÄNGD: 178cm
ÅLDER: 72
MAX VIKT: 84
VIKT START C.K: 77
REN KUR EL. KOMBINERAD?: Ren
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: 3 v, sen kombi 2 v
SLUTMÅL: 70 kg
DELMÅL: 72 kg
BELÖNINGAR: Att känna mig snygg på stranden när vi åker till Thailand 8/12
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: Kombi 2 v sen LCHF
MOTION: Promenader samt styrketräning 2-3/ggr vecka
Jag startade förra måndagen. Vägde då 77 kg. Imorse stod vågen på 74,2 kg. Jag vet sen tidigare omgång att min viktminskning går rätt långsamt men hoppas ändå att "ta" ytterligare 4 kg de kommande 4 veckorna.
Fick mens samma dag som jag började så kanske det påverkade?
Ålder ska va 42 (& inte 72) :)
