LCHF någon fler

Här e en till som kör med detta.
Har hållt på i 3 veckor och gått ner 1,9kg och 3 cm i midjan.
Sambon har tappat 6 cm i midjan på 2 veckor.
JAg mår kanonbra med etta, äter när jag e hungrig och e inte hungrig jämt som jag va innan INGET sötsug alls och det e så underbart skönt och slippa.
Kommer köra detta tills jag gått ner till d jag vill och sen öka LITE med kolhydrater.

även om du inte minskat så ge inte upp, för ibörjan så kan d va trögt för kroppen inte e inställd på fettdieten.
Jag har alltid vispgrädde i kaffet

man äter istortsett inga kolhydrater och ersätter dessa med fett istället, grönsaker ovan jord är "godkända".
JAg rekomenderar att du går in på kolhydrater i fokus och läser mer, där står allt man behöver veta.
Lycka till