Nu har jag äntligen tagit mitt förnuft till fånga. Jag är tjugo år och har några kilo för mycket på kroppen. Imorgon börjar jag med nutrilett kur i fem dagar för att sedan variera detta med nyttig mat för ett långsiktigt viktminskande. Men allting är lättare när man är två eller flera? vill någon hänga med på denna kamp. Jag hoppas det. Hör gärna av er om ni vill vara med på detta, eller om ni har tips och råd. Mvh Sofia
vad duktig, kul att se att andra lyckas, ger mig motivation att se att även jag måste kunna lyckas. Sjukt imponerad.
Tack! Är väl det jag tycker är det svåraste, att få det att passa in i vardagen. Med jobb, studier, sambo osv. Men vet att nutrilett inte är det godaste men hade verkligen tänkt försöka att ge det en chans för att börja någonstans och inte bara se det som omöjligt.
Vad är det för sallader du äter, jag tänkte mest på varationen?
Mitt största problem är nog sötsuget hela tiden och framför allt det jag vill ha bort och att jag ska börja äta regelbundet, inte hoppa över mål för att sedan äta något onyttigt för att inte känna känslan av hunger hela tiden
Jag är inte heller jätte överviktig men känner att jag måste börja och inte bara sätta mig ner och acceptera att jag ser ner på mig själv varje gång jag ser mig själv i spegeln. Mycket handlar det om självförtroende men jag vill även visa att jag kan klara det; visa mig själv att jag klarar det. Jag tänkte som sagt börja imorgon med nutrilett och träning. Hänger du på? Skulle vara mycket skoj.=)
Nu kör vi.. Börjat med en morgon promenad på 5 kilometer och en nutrieltt dryck. Ska snart iväg för en timmes träning på gym, tänkte försöka komma iväg dit en tre gånger i veckan. Bara att hoppas att motivationen håller i sig, kvällarna som är värst.
duktigt. gick till träningen ca 8 km och sedan tränat 2 timmar... får se hur jag gör med nutriletten elelr om jag börjar med nyttig mat på en gång.. tror det kan bli svårt när man ska gå över annars.och shiosan vad duktig du är, verkligen en motivations höjare.. tänkte försöka med 3 gånger i veckan med styrke träningen sen motion på det.
Svårt att att träna idag när man jobbar tio elva timmar. Tips på hur man kan röra sig ändå? tack för alla tips.. Jag behöver dem
Duktig du är. Tycker sötsuget är så enormt jopbbigt. Blir så besviken när jag trillar dit igen. Gick iaf en 18000 steg igår opch antar att det är rätt bra. Men mitt sötsug känns verkligen som ett uppdrag som kan misslyckas
Usch idag är enormt jobbig dag. Känns som att falla tillbaka, så trött på att se mig själv i spegeln känna mig ful och tjock.Enormt peppande och se och höra om alla som lyckats men känner någonstans att alla känslor kommer ikapp en.. Finns det ingen som kännt så eller känner igen sig? Finns det ingen i Lunds trakten som vill hänga med ut och träna, gör saker tillsammans med träningen, ha gemensamma mål, och öka motivationen tillsammans irl?
puhuu skönt att någon känner igen sig, sipper man känna sig så enormt ensam i allt detta. Folk säger att det är lätt och att det bara är att bestämma sig men gud vad fel de har, iaf i mitt fall
