Jag är på!
Gjorde ett försök tidigare i höst och lyckades tappa ca 4 kg genom att bara minska min konsumtion av socker. Men motivationen sviktar... Det är ju så gott med kladdkaka.
Om jag fick drömma skulle jag gå ner över 10 kg, gärna 15 kg. Ska gifta mig våren 2011 och tills dess borde jag ju lyckas med det.
Stegräknare finns i alla prisklasser beroende på hur mycket funktioner man vill ha. Finns till och med de som man pluggar in i datorn och grejer...
Ett tips till er som vill börja promenixa är att ladda mp3-spelaren med ljudböcker som ni (med viss självbehärskning självklart) bara får lyssna på när ni är ute och rör på er.
Suveränt! Bra jobbat!
Jadu, bra fråga!
Själv har jag gått en 45 minuters promenix med hunden i rask takt så här på kvällen. Är ganska gött både att få motionera och att veta att hunden är trött och go när man kommer hem.
Jag har vart grymt duktig idag! Handlade med svärmor och lyckades gå förbi godis, chips, dricka osv. Det onyttigaste idag blev en mugg o'boy...
Det är ju absolut svårast när man handlar (tycker jag), finns grejerna redan hemma så blir dom ju uppätna. För vem sjutton kan ha en godisskål ståendes på bordet utan att röra?
Det är skitjobbigt när man försöker sluta med socker osså finns det alltid något precis framför näsan på en. Jag gav mig själv frikort på mörk choklad när jag höll på förra vändan. Minst 70% och så tog jag en liten bit varje gång sötsuget slog mig. Jag tyckte det hjälpte att få ha något som faktiskt va tillåtet, och efter en liten bit så var jag inte alls lika sötsugen längre. Totalt gick det kanske 100-200g choklad i veckan, men det var inga problem med att trappa ner allt eftersom.
Så det kan ju va något att testa?
