LCHF metoden- Vad gör jag fel??

det du gör fel är antagligen att du får i dig mer kalorier än vad din kropp behöver = kroppen lägger då överskottet till reserverna.

Det spelar ingen roll vilken diet man använder sig av, kroppen är som ett bankkonto, sätter du in mer än vad du tar ut kommer kontot att växa. Olika dieter har bara som ett syfte att hjälpa dig att hitta vad du kan äta och stå dig på utan att få i dig för mkt kalorier. Sen spelar det ingen roll om du bara äter ananas-juice, pulversoppor, bacon, kolhydratfattigt mm (ok vissa dieter kanske kan påverka ämnesomsättningen något men knappast öka förbränningen till 1000 mer kcal per dag om det är så att du genom LCHF stoppar i sig så mkt mer.

Jag rekommenderar att du istället försöker lära dig mer om hur mkt energi maten du stoppar i dig innehåller och ser till att du, oavsett vad du äter, inte får i dig mer än vad kroppen behöver.

Förändrade mitt liv iallafall när jag insåg detta.

Lycka till!