LCHF metoden- Vad gör jag fel??

Kroppen kanske fått en liten chock, om du går från att ha suttit hemma framför tvn hela dagarna och ätit chips, glass och godis till att helt byta kost och börja motionera massa. Och att kroppen försöker anpassa sig. Kroppen tar ju tid på sig, börjar man träna tar det ju lite tid innan konditionen och musklerna kommer.
Jag har svårt att välja diet och träna "rätt" (jag går till gymmet och tar det pass som känns roligt, oftast spinning) Men att se det som ett bankkonto det fungerar =)