Jag tänkte gå ner så snabbt som möjligt innan vårt bröllop i juli genom att träna och äta så rätt som möjligt dvs ingen kur el liknande. någon fler? Ska vi hjälpas åt? Jag är inne på max 15 kg men vi får se :)
Vad kul! hur ska vi göra för att peppa, motivera varandra? Tips, förslag, råd?
Jag tänkte gå och testa på första stället på måndag om en vecka så kanske jag blir mera motiverad :)
På det stället (Mathildas fest) sa hon att hon hade leverens på 6-8 veckor under våren så det lät ju ok.
Jättekul att vi är flera 
Ok då har vi "rapportering" varje fredag om hur mycket vi tränat och hur mycket vi gått ner alt upp 
Sen får vi peppa och stötta varandra utifrån det.
Lycka till alla
Kul att så många är med och kämpar. Själv kämpar jag på men denna vecka är värst då jag har en tenta på fredagkväll att plugga till, samtidigt som vanligt jobb, två små barn och bröllop att planera - pust! Tur att de alla är roliga saker iaf
Vad är LCHF för någonting?
Kul att alla testa olika metoder och att vi alla har samma m¨ål, vare sig det är upp el ner :)
Pust... Jag har tränat ganska mycket sen i lördags (3*gym, en snabb timmespromenad), inte ätit varken mycket eller onyttigt och ÄNDÅ är vågen detsamma (fuskvägde mig i morse) PUST
Men men man får väl kämpa vidare....
Alla får vara med
Jag återkommer med min lista ikväll då jag väger mig på gymmet för exakt vägning och dit är jag på väg nu sen tenta Hoppas båda går bra men minst en iaf...
Startvikt januari: 76,4kg (i måndags)
Mål: 60kg (helst 60kg)
Väger nu: 75,1kg
Denna veckans viktnedgång: -1,3kg
Fusk: inget :)
Träning: lörd, sön, ons o fred (30 min cykel + styrketräning + 50st situps varje gång) + mån snabb promis ute i 45 min.
Nu känns det som jag är igång - skönt!!
Hm.. igå skulle jag unna mig lite men somnade när jag la barnen. Blev inget kvar av lördagskvällen när jag vaknade kl 1 !! Bra för vikten
Men dessvärre tar jag igen det nu. Har redan slukat ett glas vin och lite chips och är SÅÅÅÅÅÅ sugen på mera speciellt nu till middagen och senare under filmen som föhoppningsvis blir av ikväll
Hjälp vad ska jag göra?????
Jag blev jätteledsen igår när jag vägde mig på gymmet och gått upp 0,2 kg sen i fredags
Har ätit lite och tränat rätt mycket. En kollega på jobbet sa både igår och idag: Har du gått ner? Men nej då jag har gått upp enl vågen
Kanske kan det vara lite fett som blivit lite muskler men jag vill ju gå ner också!!!!
Startvikt januari: 76,4kg (i måndags)
Mål: 60kg (helst 60kg)
Väger nu: 74,7kg
Denna veckans viktnedgång: -0,4kg
Fusk: lite vin och öl både fredag o lördag
Träning: sön, tis, tors o lörd (30 min cykel el 20 min löparband + styrketräning + 30st situps varje gång)
Vet inte varför det går så trögt. Äter mycket mindre nu och tränar ganska mycket men ändå händer inget. Inte heller när jag mäter mina mått... Enligt viktklubb som jag blev med i måndags äter jag lite mindre än vad jag ska...
BORING!!!
Men alla som går ner är förståss jätteduktiga!!! Jag gläds med er alla
