Hjälp, jag kan inte sova! :(

Hade en riktigt tuff tid ett tag då jag käkade sömntabletter.
Det negativa är att man ofta kunde känna sig så tung i huvudet på morgonen!
Så satsa på den grundläggande orsaken till problemet och uteslutningsmetoden tills det att det inte finns något annat än sömntabletter kvar att välja på.
Många som lämnat fina tips här ovanför!