CAMBRIDGE kuren - Tråd 17. Alla gamla och nya se hit!
Återigen Cambridgekuren för mig! Dag ett idag! Jag tar en dag i taget och ser var detta leder!
Dag ett 70,8 kg!
Inlägg från: Fru i juli 2010
|
-
-
Dag ett: 70,8 kg
Dag två: 69,2 kg -
Duchess skrev 2010-05-13 18:41:18 följande:*kikar in* Jag gick ner 6-7 kg innan vi gifte oss med hjälp av Cambridge. Nu har jag gått upp allt det och lite till, så jag ska köra ytterligare en kur. Startade igår, och tänker hålla på med ren kur tills jag har 5 kg kvar - då går jag över till att äta två påsar CK och ett mål GI-mat om dagen. Dag ett: 81,1 kg Dag två: 80,3 kg Målet är 65 kg, så jag hoppas ta 10 med ren kur.Nu kör vi så det ryker, eller hur? Känns gott att minska så mycket redan andra dagen, antagligen hade jag mycket extra vatten i kroppen som ville bort :) Många toabesök blir det. Nu sitter jag med en kopp te, det känns som det mättar
Stor peppkram till dig! -
Duchess skrev 2010-05-13 20:39:33 följande:Jo, än så länge är det ju bara vätska, men det är peppande när det händer saker på vågen ganska fort. Jag behöver nog den kicken. Det var värst runt dag 3-4 för mig förra gången, så den här gången har jag tajmat starten av kuren så att de dagarna infaller när jag är ledig. Jorå, nu kör vi!Jag håller med dig, dag 3-4 var värst för mig förra gången också. Dag två har faktiskt gått riktigt bra! Delade upp en shake så jag fick "äta" fyra gånger idag, det kändes bra för mig :)
Precis, det är bra att vara ledig de jobbigaste dagarna, så man bara kan fokusera på att ta sig genom dem :) -
Dag ett: 70,8 kg
Dag två: 69,2 kg
Dag tre: 68,8 kg
Tjoho vad det rasar! -
Duchess skrev 2010-05-15 10:30:39 följande:Alla minus på vågen är bra! Själv hade jag gått ner ytterligare 0,5 kg imorse. Helt otroligt! Jag tror att Cambridge och hårt arbete i trädgården är en bra kombination Idag ska jag vara stenhård när maken och goda vänner ska grilla... suck... men det ska gå!Du klarar dagen! Kom igen bara och tänk på målet!
.....................................................................
Dag ett: 70,8 kg
Dag två: 69,2 kg
Dag tre: 68,8 kg
Dag fyra: 67,7 kg
Totalt minus 3,1 på fyra dagar :) -
Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Totalt minus 3,8 kg
Heja oss alla! Vi är bra! Jag har räknat med att bara köra en vecka ren kur, sen börja med två mål CK samt två vanliga om dagen ett tag... Vilka rekomenderar ni att man äter? Har tänkt så här:
Frukost: CK
Lunch: Mat
Mellanmål: CK
Middag: Mat (tex kyckling, keso, avokado)
Vad tror ni, kommer det fungera? -
Duchess skrev 2010-05-16 11:08:55 följande:Jag har tidigare kombinerat lågkolhydratkost med Cambridge, och det gick utmärkt. Man går såklart inte ner lika fort som på ren kur, men man går ner Basera måltiderna på någon form av protein som du tillreder själv. Färdigmarinerat kött eller liknande har ofta mycket socker och annat elände i marinaderna. Själv gillar jag både fisk och kyckling, så jag äter mycket sådant. Min favorit är harissakyrkling. Harissa är en marockansk röd chilipasta som man kan hitta i stormarknadernas hylla för exotisk mat. Jag marinerar kycklingbitar som sedan tillreds i ungsform. Otroligt enkelt! Ät också en del grönsaker för näringens skull. Sallad och gurka är givet. Blomkål och broccoli är toppenbra. Maken brukar göra en gratäng på blomkål och broccoli som vi ofta äter till någon form av kött eller kyckling.Å tack för dina fina tips! Jag ska ta till mig allt! Det viktigaste för mig är att komma från att äta massa mackor och yoghurt till kvällsmat... Bättre med nyttig mat som du säger med mycket protein! Tack
-
Hej alla som kämpar! Min våg sa två resultat imorse (jag väger mig alltid flera gånger och de andra dagarna har det varit samma resultat alla gånger, men idag var det inte så), jag vet inte vilket jag ska lita på... Vi få väl se vad den visar imorgon. Nu ska jag ut och promenera igen! Tror det är alla mina promenader som gör att jag får fina minus!
Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Måndag: 66,2 kg eller 67,0 kg (som igår)
Totalt minus 3,8 kg eller om jag har tur minus 4,6 kg! -
Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Måndag: 66,2 kg eller 67,0 kg (som igår)
Tisdag: 66,8 kg
Totalt minus 4,0 kg
Jag tror inte på de fina siffrorna som vågen visade mig igår... Idag var det mer realistiskt... Men jag är nöjd med fyra kg på så kort tid! Heja