Går det att träna bort träningsvärk?

Det stämmer det kan man göra, men det är bara för stunden oftast!!
När musklerna blir varma så känns det bättre genast, men efter du tränat klart så kommer det oftast tillbaka!

Men det brukar försvinna efter ett par dagar, 3 dagar efter träningen är som värst! Sen efter det blir det bara mindre o mindre..

Håll ut!!