Viktklubb eller Vikväktarna

Jag har en gratis-lösning...

MEN det innebär en mànad diseplin... och resten kommer av sig själv...

Fast jag màste veta mer om dig för att kunna ge tips, tex:

- tidsram: när vill du ha uppnàtt dina màl

- dina màtt nu: ALLA: bàde i cm och kg

- dina màl màtt: - II -

- etc

:) det finns ingen enkel väg att gà ner i vikt! men ingenting är omöjligt