Gå ner i vikt. Resultattråden för pepp.

Ett år kvar till bröllopet och jag tänkte försöka gå ner och hålla vikten till dess. Man har ju en klänning man ska kunna prova ut om ett halvår eller så. Jag är inte överviktig, men jag kommer aldrig ner i den vikt jag trivs med. När jag börjar närna mig ger jag liksom upp.

Nuvarande status

Vikt: 66.9
BMI: 24,6
midja: 79

Mål
vikt:62
BMI: 22,8
midja: 75

Jag ska försöka med en kombinerad LCHF/GI diet. Tyvärr fick jag diskbråck i våras så löpning klarar jag inte men håller på med promenader. Styrketräning ska jag försöka börja med i höst. Just nu får jag inte för läkaren, men han ska ge mig ett träningsprogram om jag går till en personlig tränare som kan kolla att jag gör rätt.

Ja, det är väl en bra idé att blogga om viktresan, Kanske kan ge lite mer motivation. För mig har det inte gått något vidare tror jag. Jag väger in mig på måndag igen. Har verkligen brist på motivation. Äter bra men har fruktansvärt svårt att låte bli godis. Om jag bara kunde det, skulle jag inte ha några problem med att går net till mig målvikt.

Rapport från i morse

31/7
Vikt: 66.9
BMI: 24,6
midja: 79

Mål
vikt:62
BMI: 22,8
midja: 75

Nuvarande status
Vikt: 65,4
BMI: 24,0
midja: 79

Har alltså gått ner 1,6 kg, men det har inte hänt något med midjemåttet. Jag har nu avstått från godis, men tar någon 85%ig choklad ibland. I helgen blir det 50-årskalas, vi får se hur det går.