Någon som är sugen på att följas åt? Jag är inte överviktig men vill gå ner några kilon samt så har jag läst att många mår jättebra av lchf. Så jag tänkte att jag försöker iallfall! Men det hade varit kul om någon annan med antingen vill börja eller som kanske redan kör denna metoden.
Åh vad kul med lite flera som är sugna. just nu håller jag på att läsa om den så att det blir rätt. Det jag är lite osäker på är om man måste äta så strikt som man gör på GI. Där i fas 1 skulle man äta frukost,mellanmål,lunch,mellanmål,middag osv. Måste man göra så i LCHF med? För endel verkar det som att de är frukost,lunch och middag?
Vill helst inte börja fel när jag äntligen bestämt mig :)
Jag har hittat en massa bra receptsidor. Jag kan lägga in dem här sen. Ska samla ihop dem.
Då kanske det är lika bra att äta tex en bit brieost eller nåt litet så att man håller igång förbränningen. Jag har hittat lite bra sidor både med recept samt info om hur man ska äta osv. Om ni har några bra sidor får ni gärna lägga in dem.
Jag tycker detta ska bli riktigt spännande. Se om man går ner nåt i vikt. Jag har även problem med magen och har hört många som tycker att de mår mycket bättre när de ätit efter den här.
http://www.lchfrecept.com/
http://www.lchf-recept.se/
http://ekomegarecept.blogspot.com/
http://www.lchf.se/
http://www.alltomlchf.se/
Då äter du frukost , lunch och middag eller? Inga mellanmål!?
Kan du skriva lite vad du äter för nåt?
Oj det var ju riktigt bra med 12 kilo! har du några bra tips?
om man äter kött och fisk så är man ju van vid nåt till tex ris eller potatis, vad äter ni till nu, bara en sallad eller?
