Hur blir man av med sockerberoendet??

Det handlar oxå om att försöka äta regelbundet. Inte låta det gå fler än 4 timmar mellan varje gång man äter. För det är när blodsockernivån i kroppen sjunker som man får det där extrema suget (enligt mina erfarenheter). Jag försöker äta efter gi och ibland äter jag potatis och bröd men det får inte mig att få sockersug utan för mig är det så att när jag hoppat över någon måltid (eller har mens, haha) eller det har gått alldeles för lång tid från det att jag åt sist, då MÅSTE jag ha något sött! Men så länge jag äter mina 4-5 måltider per dag så tänker jag inte ens på godis, t om mina barn kan sticka en godis framför min näsa utan att jag blir sugen!
Så prova det får du se om det hjälper! Man måste inte gå på någon diet. Gi är iofs en livsstil (inte bantningskur) som har hjälpt många diabetiker att kontrollera sitt socker och många behöver inte ta insulin när de äter efter GI och på bestämda tider! 

Men varför rekommenderar läkare diabetiker att äta efter GI om det är farligt? Det finns många diabetiker som kunnat sluta med insulin när de äter gi. Det som man inte ska göra däremot är att helt avhålla sig från kolhydrater, för det kan bli farligt. Men om man har läst lite böcker om gi så rekommenderar de att man ska köra fas 1 (helt utan kolhydrater) i max 3 veckor, sen måste man tillföra kolhydrater. Så att säga att det är farligt blir lite missvisande tycker jag. Har du någon artikel man kan läsa om det? Vill ju göra något som är farligt och ingen annan heller tror jag.

Tack Ezna! Har ju aldrig hört att det skulle vara farligt

Jag gillar pålästa människor!!! Sen älskar jag halloumi me