Hur blir man av med sockerberoendet??

Jag har också jättestora problem ,beter mig nästan som en missbrukare! Det enda som funkar för mig är att hålla mig helt borta från godis och dyl. Men frukt äter jag, för det är trots allt nyttigt för kroppen men man behöver ju inte moffa loss och äta hundra frukter om dan. Jag äter inte efter nån diet (viktväktar visserligen) men GI tänket är rätt smart tycker jag. Det här med långsamma kolhydrater, jag brukar i vanliga fall behöva äta mat iaf var tredje timme, provade att baka ett eget bröd gjort på fullkornsdinkel mjöl och höll mig mätt i 5 timmar utan sötsug!

Men jag kan håll amig ifrån godis i jättelång tid, sen äter jag en gång och då är det som att öpnna en flod, då moffar jag flera dar i rad tills jag mår illa... Sjukligt...