Hur planera viktnedgång på ca ett år?

Jag kan varmt rekommendera friskvården!! Efter att ha provat Herbalife, Viktväktarna o andra sätt så är det bara friskvården som har fungerat & hjälpt mig!!
Jag ringde friskvårdskonsulenten i min kommun & nu går jag till henne ca 1ggr/månad. Får hjälp med kost & träningstips samt att jag vägs & mäts runt midjan!

Nu har min sambo & jag äntligen kommit överens om vårt bröllop & börjat planera tillsammans så nu är det 31/12 som är vårt planerade bröllopsdatum!! Till dess måste jag ha tappat fler cm & kilon. Ska fråga på friskvården om hon kan tipsa mig om något effektivt de sista månaderna! Lycka till med din viktnedgång & jag tycker också att du ska ta itu med din vikt redan nu & inte skjuta fram det. Motionera intensivt 1timme/dag & ät max 1200kalorier så ska du se att det gör susen!!