Hur planera viktnedgång på ca ett år?

Hej damer!

Jag klarar inte av dieter... pga. att jag alltid är hungrig. Den bästa viktnedgången/toningen sker genom träning! Jag rekommenderar P90X. (googla) Jag började träna en månad innan vårt wedding och jag fick står och sprätta klänningen en timme innan ceremonin eftersom jag hade vuxit för mycket i muskler.
Det är iofs inget jag rekommenderar...

Lycka till med er tränig och diet.

Före och efter bilder: http://skruttplutt.wordpress.com/2010/09/15/traning-fore-och-efter/