Panik!!! Mitt hår är förstört, måste ha hjälp

det är svårt att fick själv, men rådet vi fick när vi ringde till frissan och frågade då en vän fick grönt/grått hår efter en blekning, och rådet vi fick var iallafall att färga tillbaka så nära ens naturliga hårfärg du kan och sen låta det vara.