Snabbaste sättet att gå ner i vikt?

Jag kör LCHF!

Har gjort d i ca 4 mån och gått ner 8kg. Haft uppehåll under dec månad och inte gått upp ett gram men ska börja om nu igen till bröllopet så ja e lite mindre sladdrig ;)

För mkt funkar lchf kombinerat med periodisk fasta. Jag slipper det där ständiga tänkandet på mat. Äter när jag e hungrig och slutar när jag e mätt. Innan kunde jag tänka på mat hela tiden. Nu är mat för mig ngt jag måste ha för att överleva, givetvis gooood mat men inget jag är fixerad vid...

Är dessutom sockertorsk. D förändrades med lchf. Jag säger inte att det trollar bort sockersuget, jag kan absolut längta efter tårta bulle osv MEN jag kan nu ta en bit och nöja mig utan att vräka i mig onödig skit :)

Lycka till! Hoppas du hittar in metod som passar just Dig ??