Bantningsté - funkar det?

Samma som att dricka ett glas vatten innan man äter, det ökar mättnadskänslan och gör att man inte "överäter" på samma sätt som annars (då magen med det extra vattnet tror att den redan är halvfull). Fast då gäller det också att ge sig i tid, när man börjar känna sig mätt.

 

Det finns inga genvägar. Stoppar du i dig mer kalorier än du behöver, så lagras det som fett. Mindre kalorier = gå ner i vikt. Bantningspiller, bantningsjos, bantningsteer o.s.v. - det finns inga vetenskapliga bevis för att de skulle fungera (snarare tvärt om) & de kan rent av vara farliga.

Oj, ber om ursäkt för att jag upprepade saker som andra redan skrivit.