Jag har passat på och tagit ett träningspass vårat wii fit plus, det är så jäkla roligt. Tack vara det har jag joggat lite, rockat rockring och boxats. Jag lovar man blir svettig av att göra dessa övningar. Imorgon ska jag köra igen och köra lite hårdare tränig, boxningen var så kul så den kommer jag köra. Kul är det också att det finns så mycket olika tränings saker att välja på.
Jag vägde och mätte mig i fredags igen men glömde skriva in det då för vi reste hem till mina föräldrar då som for 30 mil bort och var där i helgen men här kommer rapporteringen.
Nuläget: sen förra veckan: Sen start:
Vikt: 110,7 kg - 0,8 kg - 0,3
byst: 127,5 cm - 1 cm - 3,5 cm
överarm: 41 cm +- 0 cm - 1 cm
stuss: 124 cm - 1,5 cm - 3 cm
lår: 74,5 cm +- 0 cm - 0,5 cm
hals: 41 cm +- 0 cm - 1 cm
vad: 48 cm +- 0 cm +- 0 cm
midja: 110,5 cm - 3,5 cm - 3,5 cm
mage: 124 cm - 1 cm - 4 cm
Måste säga att jag är väldigt nöjd över resultatet speciellt med tanke på att jag skulle ha lite pluss resultat för att jag fick mensen på lördagen o då brukar jag binda vatten i kroppen men så vart det inte. Så nu är det bara tt köra på denna veckan också och hoppas på bra resultat på fredag också. =)
Hoppas att det går bra för er andra.
Har ni några bra vardags recept att dela med er av?? Vi har kört fast och har idétorka nu.
Hej hej
Hoppas att det går bra för er allihop. Tycker att det har blivit lite glest med inlägg och peppning på sista tiden.
Jag vägde och mätte mig igår och det gick inge vidare.
Nuläget: sen förra veckan: Sen start:
Vikt: 111,1 kg + 0,4 kg +0,1
byst: 127 cm - 0,5 cm - 4 cm
överarm: 40,5 cm - 0,5 cm - 1,5 cm
stuss: 123 cm - 1 cm - 4 cm
lår: 73,5 cm - 1cm - 1,5 cm
hals: 41 cm +- 0 cm - 1 cm
vad: 48 cm +- 0 cm +- 0 cm
midja: 112 cm + 1,5 cm - 2 cm
mage: 124 cm +- 0 cm - 4 cm
Har haft en jobbig vecka och det syns ju på resultatet. Det var väl inget katastrof resultat men inge kul iallafall. Jag har haft otroligt sug efter choklad och annat onyttigt och tyvärr har jag gett efter för det men det har ju en hel del att göra med att jag haft mens. Men nu i veckan ska jag ta krafttag och träna också för det har jag ju naturligtvis inte gjort i denna veckan.
Hej på er
Kom på att jag glömde skriva in mina resultat sen i fredags så de kommer nu.
Vikt. -1,4 kg
byst:+-0
överarm: -0,5cm
stuss: -1,5 cm
lår: -2,5 cm
hals: -0,5 cm
vad: +-0
midja: -1,5 cm
mage: -1,5 cm
det är kul att skriva ner o se resultaten, bysten har jag förlorar 4 cm kring sen start, stussen 5,5cm, lår 4cm, mage 5,5cm midja 3,5, vad 1, hals 1,5, överarm 2cm. Se det händer lite iallafall. =)
Hej hej på er allihop.
Insåg att jag missade väga mig förra veckan. Men denna veckan har jag vägt mig och gått ner 0,8 kg. Så det går fortfarande åt rätt håll.
Jag köpte på bokrean "Lchf på mitt sätt", där har jag hittat många bra recept och förslag både till frukost, lunch och middag. Mycke matnyttig läsning om lchf också, kan rekomendera den boken. =)
Hoppas att det går bra för er andra.
