Vill gå ner 10 kilo till sommaren

Jag ska också gå ner till bröllopet och hade en vägning i fredags och har nu gått ner 4,5 kg. Det är 3 kg kvar till mitt delmål som jag ska ha uppnått om 2 veckor.
Efter det har jag ytterligare 5 kg att gå ner sen är mitt mål nått! :)

Att gå ner i vikt är egentligen hur enkelt som helst! Att förbränna mer än vad som man stoppar i sig.
Mera konditionsträning, äta regelbundet och att hålla igång förbränningen. Alltså äta mindre men oftare.
Lycka till!

Sen tycker jag att du ska använda måttband också, det ger mer resultat än vad vågen gör! Tänk på att muskler väger mer än fett och du kan ha gått ner i fett men upp i muskler!

Efedrin är inte olagligt att inneha eller köpa bara att sälja.
Dock är det typ som amfetamin så det är ju inget att rekommendera, kan man inte bara träna och äta rätt..?
När man väl kommer in i träningen och det ger resultat då brukar man få mer energi att ta sig iväg ovh träna..