Kan man få platt mage på två månader?

Självklart kan man få en platt mage på två månader, speciellt om man redan är smal innan. Men sedan beror det lite på vad man är beredd på att offra, man måste ändra sina matavanor, inkludera mycket mer protein, gärna nyttigt protein så som kalkon, ägg, mjölk med mera. Samt träna en hel del, fokusera på magen men glöm inte bort de övriga kroppsdelarna. Kombinera styrke och konditionsträning 50/50%. Träna 7 dagar i veckan för bäst resultat, men håll koll på kroppen och eventuella varningstecken om den inte mår bra utav det.

Ät 5 gånger om dagen, mindre och nyttigare. Och framför allt, fuska inte, så kommer du att se helt fantastisk ut om 2 månader!